פסיכותרפיה, טיפול זוגי והדרכת הורים על פי גישת אדלר
טיפ שבועי - ארבעת ה- C's לשייכות (31.8.2022) | |
האדלריאניות Amy Lew & Betty Lou Bettner הגדירו 4 דרכים לחזק תחושת שייכות ומשמעות אצל ילדים ומתבגרים. המודל נקרא ארבעת ה C's:
♥ Connected - להרגיש שיש לי "מקום" בבית, בכיתה, בקבוצה או בחוג. ♥ Capable - להרגיש תחושת מסוגלות לעשות דברים בעצמי בלי שיעזרו עלי. ♥ Count - להרגיש שיש לי מה לתרום לתהליך קבלת ההחלטות בבית או בצופים. ♥ Courage - להרגיש שיש לי את האומץ להתמודד עם מה שיבוא לפתחי.
התפקיד ההורי שלנו הוא להצליח לתת מענה לכל ארבעת הצרכים. |
טיפ שבועי - כניסה למסגרת לימודים חדשה (17.8.2022) | |
אם הילדים שלכם מתחילים ב-1 בספטמבר מסגרת לימודים חדשה (גן, כיתה א' או עלייה לחטיבה) חבר.ה טובים יעשו הבדל גדול בתהליך הקליטה שלהם. אז:
♥ בדקו מי החבר.ה שעימם ירצו להגיע ביום הראשון למסגרת החדשה. ♥ תאמו עם ההורה השני הגעה משותפת בבוקר. ♥ קבעו עם אותו חבר.ה מפגש בסוף החופש הגדול ומפגש נוסף לאחר תחילת הלימודים. ♥ עודדו את הילדים על המיומנויות החברתיות שלהם.
זכרו - כל מה שילדנו צריכים בחיים זה חבר אחד או חברה אחת טובים (לפחות). |
טיפ שבועי - הוצאות בחופש (טיפ מס' 2) - 7.8.2022 | |
חודש אוגוסט מזמן לכולנו הוצאות כספיות הכרוכות בחופשות משפחתיות בפארקי מים, סרטים, מופעים ועוד. אז כדאי:
♥ לקבוע עם הילדים ישיבה מסודרת בנושא ההוצאות "הגדולות" בחופש. ♥ לבקש מהם לחשוב מראש על פעילות אחת או שתיים שחשוב להם לקיים. ♥ לשלוח אותם לבצע בדיקה מראש לגבי עלויות, שעות פתיחה וכד'. ♥ לקיים סיעור מוחות עם כל המידע שנאסף ולבצע הצבעה לאן הולכים.
זכרו - תכנון מראש יחסוך מכם כאב ראש וישמור על היחסים עם הילדים. |
טיפ שבועי - הוצאות בחופש (טיפ מס' 1) - 27.7.2022 | |
גם אם בשגרה אינכם נוהגים לתת דמי כיס לילדים (שזה חבל) כדאי לעשות זאת בתקופת החופש הגדול, כדי לחסוך ויכוחים עם הילדים ופגיעה ביחסים:
♥ בקשו מכל ילד.ה לחשוב על הבילויים האישיים שלהם בתקופת החופש. ♥ בקשו מהם לחשב מה העלות הכוללת לשבוע. ♥ בדקו בשבוע הראשון אם הסכום מתאים ועדכנו אותו בהתאם. ♥ גלו גמישות במידה ובשבוע מסויים תידרשו לתת קצת יותר.
זכרו - דמי כיס הם רק להוצאות "הקטנות" של הילדים. |
טיפ שבועי - עבודה בחופש (טיפ מס' 2) - 13.7.2022 | |
תהליך מציאת עבודה בחופש לוקח זמן ומצריך עזרה שלנו. שבו יחד בזמן רגוע והתחילו לתכנן איך משיגים ראיון עבודה:
♥ הכינו רשימה של עבודות פוטנציאליות (ביביסיטר, טיול עם כלב, עבודה בגלידריה). ♥ נסחו יחד מודעה שתתלו בקרבת ביתכם או הודעת וואטאפ שתעבירו לחברים. ♥ נהלו יחד את שיחת הטלפון הראשונה עם מקום העבודה הפוטנציאלי. ♥ עודדו בכל פעם שהם נתקלים בסרוב או אי הצלחה.
מציאת עבודה בחופש היא משימה לא פשוטה אך מאוד חשובה לחיים. |
טיפ שבועי - עבודה בחופש (טיפ מס' 1) - 6.7.2022 | |
עכשיו כשהתחיל לו החופש הגדול, הגיע הזמן שילדינו ימצאו לעצמם עבודה! הצעירים יכולים (בסיוע שלכם) לעשות: בייביסיטר, להוציא כלב או לשטוף לשכן את הרכב והמתבגרים יכולים לעבוד ב"עבודה מסודרת". כי עבודה בחופש היא:
♥ הזדמנות להרוויח כסף לבילויים השונים שהחופש מזמן להם. ♥ הזדמנות לייצר סוג של שגרה שהיא חשובה להם ולנו. ♥ הזדמנות לתרגל עצמאות ואחריות (הגעה בזמן, רצינות, שירות ללקוח). ♥ הזדמנות ללמוד איך נראים החיים האמיתיים (התמדה, השקעה, התמודדות עם קשיים)
זכרו - עבודה בחופש היא חלק בלתי נפרד מתקופת החופש הגדול! |
טיפ שבועי - תעודת סוף שנה (29.6.2022) | |
כהורים, חשוב שנזכור כי עבור חלק מילדינו מעמד "מסירת התעודה להורים" עלול להיות לא פשוט, ולכן, התגובה הראשונית שלנו היא קריטית:
♥ שבו עם כל ילד/ה בנפרד ועברו יחד על התעודה. ♥ בקשו מהם לומר מס' מילים לגבי התעודה לפני שתביטו בה. ♥ תנו משוב רק על התחומים הבולטים לחיוב. ♥ המתינו מס' ימים ונהלו שיחה על מקצוע אחד או שניים בהם נדרש שיפור. זכרו שהתעודה מסכמת תחום אחד בחיי ילדנו! |
טיפ שבועי - שאילת שאלות (15.6.2022) | |
"הדבר הכי חשוב, הוא לעולם לא להפסיק לשאול שאלות" (אלברט איינשטיין). כהורים, יש לנו נטייה לדבר, להסביר או לחנך. אז הגיע הזמן להפסיק לדבר ולהתחיל לשאול את הילדים והמתבגרים שלנו שאלות:
♥ מה גורם לך להתמיד וללכת שלוש פעמיים בשבוע לג'ודו? ♥ מה את אוהבת במקצוע המוגבר שבחרת? ♥ מה אתה מתכנן לעשות במידה ותיכשל במבחן מחר? ♥ מה הוביל להחלטה שלך להשלים עם החברות אחרי המריבה האחרונה?
שאילת שאלות היא הדרך להכיר את הילדים שלנו וללמד אותם לקבל החלטות לבד. |
טיפ שבועי - הורות כ"סטארט - אפ" (8.6.2022) | |
הגיע הזמן שכולנו נכיר בכך שהורות היא "פרויקט לכל החיים" ושאין ספק שכל אחד מאיתנו ישמח לעשות EXIT מוצלח עם הילדים שלו. אז הדרך להצלחה מתחילה ב:
♥ למידה - הורות היא "מקצוע" המצריך למידה ותרגול לאורך שנים. ♥ התמדה - הורות היא תהליך סיזיפי המורכב מאי הצלחות רבות ולמידה מטעויות. ♥ אופטימיות - אם לא נאמין שהסטארט אפ שלנו (הילדים) יצליח יש סיכוי שנצא צודקים:) ♥ תכנון - הורות מחייבת תכנון ומחשבה ולכן הנטייה "לזרום" לא תוביל לשום מקום.
זכרו - EXIT מוצלח תלוי בעיקר בנו - אז שיהיה לכולנו בהצלחה! |
טיפ שבועי - תחושת תסכול (1.6.2022) | |
תחושת תסכול היא דרך נהדרת להגדיל את תחושת האושר של ילדינו! זה אומנם נשמע כמו דבר והיפוכו, אך תסכול מלמד את ילדינו שבחיים האמיתיים:
♥ לא תמיד הכל יהיה קל ונוח. ♥ לא תמיד מקבלים את כל מה שרוצים. ♥ לא תמיד הכל מגיע בדיוק ברגע בו אנחנו רוצים אותו. ♥ לא תמיד יסכימו איתנו וזה לא אומר שאנשים הם נגדנו.
אפשרו לילדכם לחוות תסכול - אל תתערבו ואל תטשטשו רגשות שליליים. |
טיפ שבועי - סגנון הורות (25.5.2022) | |
| "לא נוכל לפתור בעיות באמצעות אותה צורת חשיבה שהשתמשנו בה כשיצרנו אותן" (אלברט איינשטיין). אם ההתנהלות בביתכם אינה תואמת את הציפיות שלכם, הגיע הזמן:
♥ להפסיק עם "הסמכות ההורית" ולהתחיל לנהל עם הילדים את השגרה. ♥ להפסיק "לתקן" את הילדים ולאפשר להם לטעות וללמוד מזה. ♥ להפסיק עם העונשים, לבקש סליחה ולפתור יחד בעיות. ♥ להפסיק לעשות דברים במקום הילדים ולתת להם לתרגל ולהתנסות.
לא כל מה שעבד בתקופת ילדותנו רלוונטי כיום - התחילו היום את השינוי! |
טיפ שבועי - א.פ.ר.ת (אירוע, פרשנות, רגש, תגובה) 18.5.2022 | |
כהורים, חשוב שנלמד לשלוט בפרשנות האוטומטית שלנו להתנהגות הילדים. כשילד.ה לא חוזרים בשעה שקבענו איתם: הפרשנות האוטומטית היא - הם לא סופרים אותנו, מזלזלים בנו וחושבים רק על עצמם. הפרשנות הרצויה היא - הם מאחרים כי: ♥ היה להם כייף במפגש הכיתתי. ♥ הם לא שמו לב שהזמן עבר. ♥ הם מלווים חבר.ה הבייתה ולכן מתעכבים. ♥ המדריכים בצופים ביקשו שיישארו עוד קצת.
אז הגיע הזמן לשנות את הפרשנות המיידית בכדי להצליח לממש את התפקיד ההורי. |
טיפ שבועי - האם להכריח לתרגל כלי נגינה? (12.5.2022) | |
תשובה: ממש לא! הורים רבים שמחים כשהילדים שלהם נרשמים לחוג נגינה. הבעיה מתחילה כשהילדים לא רוצים לתרגל את כלי הנגינה בבית ואז מתחיל הלחץ והיחסים נהרסים! אז מדוע להמשיך לשלם על החוג אם הם לא מתרגלים?
♥ כי בזכותו הם מרחיבים אופקים (מלחינים, ז'אנרים, היסטוריה). ♥ כי בזכותו ההם נחשפים ל"שפה חדשה" (תווים, קצב, משקל). ♥ כי בזכותו הם לומדים איך להסתדר עם סמכות/מורה. ♥ כי בזכותו הם מתרגלים הגעה בזמן, התייצבות כל שבוע, הקשבה, למידה.
זכרו - כלי נגינה הוא הרבה יותר מהיכולת להשתתף בסוף השנה ברסיטל. |
טיפ שבועי - עצמאות (5.5.2022) | |
חגיגות "יום העצמאות" הן הזדמנות נפלאה לשאול את עצמנו איך אנחנו בתור הורים? האם הצלחנו לגדל ילדים.ות מתבגרים.ות עם היכולת להיות עצמאיים?
♥ האם הם יודעים לנהל לבד את שגרת חייהם? ♥ האם הם מצליחים לפתור בעצמם בעיות עם חברים? ♥ האם הם יודעים להסתדר עם המורים בבית הספר? ♥ האם הם מצליחים לקדם נושאים שחשובים להם?
הגיע הזמן להפסיק לעשות דברים במקום הילדים!! צאו לחופשי - חג עצמאות שמח! |
טיפ שבועי - תקיפות אדיבה (28.4.2022) | |
כשמגדלים ילדים ובמיוחד מתבגרים כעס הוא "אורח" קבוע אצלנו בבית.
אז מה לא עושים? לא פועלים בתוקפנות! ♥ לא מענישים. ♥ לא מאיימים. ♥ לא שולחים לחדר. ♥ לא מחרימים את הנייד.
מה כן עושים? פועלים בתקיפות אדיבה:) ♥ חוזרים - פעם אחת על מה שביקשנו (לתת תוקף לדברים שלנו) ♥ מתרחקים - מיד מהילדים/המתבגרים. ♥ חוזרים - אחרי שנרגעים ומזמינים מחדש לשיחה. ♥ מקשיבים - בקשב רב ועונים באדיבות. |
טיפ שבועי - האם יש תכונה שלילית? (20.4.2022) | |
כהורים, חשוב שההתייחסות שלנו להתנהגות ילדינו תתמקד רק בחיובי. בשביל לסייע לנו להצליח במשימה זו, כדאי שנזכור שלכל תכונה יש 2 צדדים:)
♥ לילדים "עקשנים" יש עמוד שדרה שעוזר להם לבנות ביטחון עצמי. ♥ לילדים "ותרנים" יש יכולת לגלות גמישות שתסייע להם להסתדר טוב בחיים. ♥ לילדים "מרחפים" יש יכולת להנות מהחיים ולשמור על איזון בין עבודה לפנאי. ♥ לילדים "מרצים" יש יכולת למצוא למצוא מקום "בשדה החברתי".
אין תכונות "רעות" - הכל תלוי "במינון" של השימוש בתכונה. |
טיפ שבועי - היכולת לבחור (13.4.2022) | |
בחירה היא ביטוי נוסף ל"שוויון ערך". כהורים, אנו שונים מילדנו (בגיל, בניסיון, בידע) אך ביכולת "לבחור" אנחנו שווים! אם "חג הפסח" הוא יציאה מעבדות לחירות, אז התחושה שיש לי "בחירה" בחיים היא תחושת שחרור אמיתית שבאה עם הצורך לזכור כי:
♥ חירות הולכת יד ביד עם אחראיות - גם אם זה החלק הפחות נח:) ♥ שילדינו נולדנו עם פוטנציאל לבחור - ולכן כל כך חשוב שנטפח יכולת זאת. ♥ שיש לנו בחירה - רק לגבי דברים שקשורים אלינו. ♥ שאין לנו בחירה - לגבי מה מישהו אחר יעשה (יישן/יאכל/ידבר בנימוס/יהיה מאושר).
בחירה בתוך גבולות ברורים תייצר אצל ילדינו תחושת חופש ושיתוף פעולה. |
טיפ שבועי - האשמה (6.4.2022) | |
הנטייה הטבעית של חלקנו "לחפש אשמים" בכל פעם שקורה משהו שאינו תואם את הרצון שלנו או ערכי הבית - היא שגויה. ילדים לא משתפרים בעקבות האשמה! ההיפך הוא הנכון - אחרי האשמה תגיע הסלמה. לכן, מוצע:
♥ לקחת אחראיות ולבדוק מה היה החלק שלנו בסיטואציה. ♥ להתגבר על הכעס או האכזבה שאנו מרגישים. ♥ לגלות אמפטיה לקושי או חוסר הרצון לשתף איתנו פעולה. ♥ לקיים תהליך "פתרון בעיות" בו נצא עם הסכם חדש לדרך.
האשמה מרחיקה מאוד את הילדים מאיתנו ופוגעת בביטחון העצמי שלהם |
טיפ שבועי - מתי מותר להעניש? (30.3.2022) | |
תשובה: אף פעם לא! אין ספק שעונש הוא מאוד אפקטיבי בטווח הקצר. הבעיה היא שבטווח הארוך המחיר שאנו וילדינו נשלם הוא גבוה מדי ובכל פעם שאנו מענישים אנו חוטאים ל"תפקיד ההורי" שלנו כי המסר הוא:
♥ שבבית שלנו "רק כוח" קובע. ♥ שבבית שלנו אין מקום להשמיע דעה שונה מדעת ההורים. ♥ שבבית שלנו יש מקום רק לילדים שהם "יס מן". ♥ שבבית שלנו יחסים טובים מסתיימים "כשלא עושים מה שההורים רוצים".
בבתים מענישים גדלים ילדים שלא משתפים, מנהלים מאבקי כוח ובוחרים לשקר.
|
טיפ שבועי - "האומץ להיות בלתי מושלם" (23.3.2022) | |
האם לילדים.ות שלכם יש את "האומץ להיות בלתי מושלמים?" (אלפרד אדלר). אחת המשימות החשובות ב"תפקיד ההורי" שלנו, היא להצליח לגדל ילדים שמקבלים את עצמם.ן כמו שהם.ן. אז שאלו את עצמכם:
♥ האם הילדים נוהגים לתת הרבה הסברים או תרוצים? ♥ האם הילדים מסתובבים בעולם עם רגשות אשם? ♥ האם הילדים מתקשים לפרגן לאחרים? ♥ האם הילדים נוהגים להשוות את עצמם לאחרים?
אם התשובה היא "לא" - הצלחתם לייצר "אווירה משפחתית" שמקבלת ילדים "כמו שהם.ן". |
טיפ שבועי - תרומה (16.3.2022) | |
"משלוחי מנות" בפורים הם הזדמנות נהדרת לדבר על כמה חשוב לחזק את יכולת התרומה והנתינה אצל ילדינו לאורך כל השנה על ידי:
♥ תרומה במשימות הבית - משימה יומית לכל ילד.ה כגון עריכת שולחן/פינוי מדיח. ♥ תרומה לשגרת החיים - התארגנות מהירה בבוקר או בשעות הערב. ♥ תרומה בבית הספר - עזרה לחבר.ה לקראת מבחן/אחרי העדרות עקב מחלה. ♥ תרומה למשפחה הרחבה - טלפון שבועי לסבא סבתא/ביקור אחת לתקופה.
זכרו - תרומה מעלה את תחושת הערך העצמי ומחזקת את תחושת המסוגלות. |
טיפ שבועי - מתבגרים ומיניות (9.3.2022) | |
| כהורים למתבגרים חשוב שנזכור כי חלק בלתי נפרד מ"התפקיד ההורי" שלנו הוא ללמד, לדבר ולחנך בנושא מיניות (יחסי מין, אמצעי מניעה, סקס בטוח, מחלות מין וכד') לכן:
♥ נהלו שיח על כל נושא לפני שהוא נעשה אקטואלי. ♥ נסו להימנע מלדבר בסיסמאות או להציג דעות קדומות. ♥ זכרו שחוסר פתיחות מצידנו יוביל להחלטה של המתבגר.ת למדר אותנו. ♥ הרגעו, שיח בנושא מיניות לא מעודד קיום יחסי מין.
סמכו על המתבגרים.ות שלכם שיקבלו את ההחלטה הנכונה ברגע המתאים. |
| ||||||
טיפ שבועי - הורות בגירושין (23.2.2022) | |
"הורות" של הורים גרושים יכולה להיות נושא טעון ומורכב. אחת הסיבות לכך היא הרצון של כל צד להסביר, לשכנע ולפעמים אפילו לשלוט בצורה כזו או אחרת בשיטת החינוך של הצד השני. ולכן, מומלץ:
♥ לזכור - שאין לנו שום שליטה בהורה השני!!! ♥ לזכור - שמאחר ואין שליטה, להתרגז או לכעוס רק יפגעו יותר במערכת היחסים. ♥ לזכור - שעדיף להפנות את האנרגיה לביסוס "השקפת העולם" בבית שלנו. ♥ לזכור - שאפשר לסמוך על שיקול הדעת של הילדים שידעו להבחין "מה נכון".
בסופו של דבר רק הילדים בוחרים מה "לאמץ" מההתנהגות של הוריהם לאישיות שלהם. |
טיפ שבועי - הורות כ"תחנת דלק" (16.2.2022) | |
להיות הורה זה תפקיד לא פשוט! הורות היא סוג של "תחנת דלק" בה הילדים הצעירים וגם המתבגרים יגיעו אלינו מעת לעת לשאול שאלה או להתייעץ. לכן חשוב ש:
♥ נוודא ש"המיכל" שלנו מלא - נדאג בכל יום לקחת פסק זמן רק לעצמנו. ♥ נהיה פנויים רגשית - כשסוף סוף פונים אלינו זו הזדמנות שחבל לפספס אותה. ♥ ננמיך ציפיות - במרבית המקרים למרות ההתייעצות הם יעשו בסוף מה שהם רוצים:). ♥ נימנע "מחפירות" - נדבר קצר ולעניין או "שנאבד" אותם בשיחה.
כהורים - כדאי שנוודא שנעים להיכנס לתחנת הדלק שלנו:) |
טיפ שבועי - לדבר ב"סימני שאלה" (9.2.202) | |
טכניקה נהדרת לזכות בשיתוף פעולה מצד ילדים בכלל ומתבגרים בפרט היא להתחיל לדבר ב"סימני שאלה" במקום ב"סימני קריאה".
♥ חזרתם מהסופר והשקיות באוטו אמרו: האם תוכל לרדת לעזור עם השקיות? במקום: אני מבקשת שתרד לעזור! ♥ עוד יומיים המבחן של הבת שלכם אמרו: מתי את מתכננת להתחיל ללמוד? במקום: לדעתי, הגיע הזמן להתחיל ללמוד! ♥ נכנסתם הביתה והכיור מלא כלים אמרו: האם אתה פנוי לשטוף את הכלים? במקום: אני מבקש שתשטוף את הכלים! ♥ תכננתם טיול משפחתי אמרו: האם את פנויה להצטרף אלינו? במקום: רצינו לעדכן שכל המשפחה נוסעת!
דיבור ב"סימני שאלה" יעודדו שיתוף פעולה וישמרו על היחסים בבית.
|
טיפ שבועי - קנאה (2.2.2022) | |
ילדים שמקנאים גדלים בבתים בהם יש השוואה! למרות שהכוונה שלנו היא לייצר מוטיבציה בכל פעם שאנחנו אומרים "למה אתה לא משקיע כמו אחותך" או "למה את לא מסודרת כמו אחיך" התוצאה בפועל היא:
♥ קנאה - באח או האחות "המוצלחים" יותר. ♥ חוסר פרגון לאחר - למרות שאנחנו מנסים ללמד אותם לפרגן אחד לשני. ♥ חוסר שיתוף פעולה איתנו - כי הפרשנות היא שאנחנו אוהבים יותר את הילד.ה האחרים. ♥ מריבות תכופות בין אחים.ות - במטרה להוכיח שהם לא "פחות" מאף אחד אחר בבית.
השוואה בין ילדים יוצרת תחרות ואיבה ופוגעת ביחסים ביניהם. |
טיפ שבועי - חוצפה (26.1.2022) | |
ילדים חוצפנים גדלים בבתים אוטוקרטיים! חוצפה של ילדים בכלל ומתבגרים בפרט היא "נשק" יעיל במאבקי כוח מול הורים כוחניים, ולכן:
♥ הפסיקו - לומר "בבית שלנו לא מתחצפים" (זה הרי לא באמת עוזר). ♥ עצרו - את השיחה עם הילדים ברגע שהחוצפה מופיעה. ♥ אמרו - השיחה לא מתקדמת לכיוון טוב ולכן אני בוחר.ת לסיים אותה כעת. ♥ שבו - בזמן רגוע ונהלו שנית את השיחה ממקום של שיוויון ערך.
זכרו - החוצפה תצא מחיינו כשאווירה שיוויונית תיכנס הבייתה. |
טיפ שבועי - בדידות חברתית (19.1.2022) | |
בדידות חברתית היא כאב לב אמיתי של "דור הקורונה". אז אני רוצה להזמין אתכם "לעבוד"בלסייע לילדים הצעירים והמתבגרים שלכם בעולם החברתי שלהם.
♥ הסיעו בשמחה- לכל מפגש חברתי שהם מתאמים לעצמם. ♥ שלמו בנדיבות - על בילויים חברתיים שהם קבעו. ♥ פנקו ברוחב לב - חברים המגיעים להתארח אצלכם בבית. ♥ תאמו מפגשים - משפחתיים או חבריים עם כל מי שניתן.
והסירו דאגה מליבכם - החינוך שנתנו להם עד היום לא ייפגע:) |
טיפ שבועי - "להיכנס לנעלי האחר" (12.1.2022) | |
כשילדינו חווים קושי, היכולת שלנו "להיכנס לנעליהם" תקבע האם נצליח בתפקיד ההורי שלנו או לא. אז נסו בפעם הבאה שהם מגיעים אליכם:
♥ להיזכר בסיטואציה - בילדות או בגיל ההתבגרות בה חוויתם קושי דומה. ♥ להיזכר בשיחה - עם ההורים שלכם ובאותו משהו מסויים ש"נגע" בכם (עידוד/אמפטיה..). ♥ להיזכר בהרגשה - שלכם במהלך אותה שיחה עם ההורים. ♥ להיזכר בבחירה - שלכם בסוף אותה שיחה (האם קיבלתם את עצתם או לא?).
כהורים, לא תמיד יש לנו את היכולת באמת לדעת מה הכי טוב עבור ילדינו. |
טיפ שבועי - וואטסאפ כיתתי (5.1.2022) | |
קבוצת וואטסאפ כיתתית היא "שדה חברתי" חשוב בחיים של ילדינו הצעירים או המתבגרים. היכולת להתנהל בתוך "הקבוצה" תוך שמירה על עצמם ועל האחר היא מיומנות חיים חשובה ולכן:
♥ לא - כותבים שום דבר אישי שיכול לפגוע בהם בהמשך. ♥ לא - משתפים בשום תמונה או סרטון אינטימיים. ♥ לא - מגיבים באופן מיידי למשהו פוגעני שמישהו כתב עלינו. ♥ לא - מנצלים את "הקבוצה" להתחשבנויות עם מי שלא אוהבים.
היכולת להפעיל שיקול דעת לגבי מה, מתי וכמה כותבים "בקבוצה" היא קריטית. |
טיפ שבועי - "הורות על אוטומט" (29.12.2021) | |
"הורות" היא מקצוע שוחק! אז כשאנחנו מוצאים את עצמנו במאבק מתמשך עם הילדים, מעבר למצב "אוטומט" יאפשר לנו לקחת פסק זמן מתפקיד "ההורה" לטובת רווחתנו האישית.
♥ מפסיקים - לדבר, לחנך, ללמד, לשאול, להתעניין או להעיר באופן יזום לילדים. ♥ ממשיכים - לענות בנימוס ובקצרה על שאלה, פנייה או בקשה שמגיעה אלינו. ♥ מתחילים - ליהנות מ"השקט" שנוצר ולוקחים את הזמן לעצמנו. ♥ מסיימים - את התהליך אחרי יומיים/שלושה או כשחזרה הרגיעה לאווירה המשפחתית. תהליך מילוי "המצברים" שלנו - הוא באחריותנו! |
טיפ שבועי - "חוק השניים" (22.12.2021) | |
מריבות ואי הסכמות הן חלק טבעי מחיינו. גם אם לעיתים לא פשוט לנו לצפות בהן מהצד, חשוב שננהג על פי "חוק השניים" האומר כי כאשר שניים מדברים השלישי.ת לא מתערבים. ולכן, הילדים שלנו צודקים כשהם:
♥ מבקשים שלא נתערב כשהם מתווכחים עם ההורה השני.ה. ♥ מבקשים שלא נפריע להם בויכוח שלהם עם אח.ות שלהם. ♥ מבקשים שלא נדבר במקומם עם המורה בבית הספר או המאמן בחוג. ♥ מבקשים שלא נתקשר להורה של חבר.ה אחרי מריבה שלהם איתם. כשאנחנו מתערבים, המסר שעובר הוא שאנחנו לא סומכים על ההורה השני.ה או על הילד.ה שיסתדרו לבד. |
טיפ שבועי - זמן מסך (15.12.2021) | |
כשהורים שומעים את צמד המילים "זמן מסך" האסוציאציות שעולות הן: עייפות, התשה, ייאוש, ויכוחים, מריבות, כעסים - בקיצור, מ.ל.ח.מ.ה! אז הגיע הזמן לפעול אחרת:
♥ להפסיק - לומר ללא הפסק על צמד המילים "זמן מסך". ♥ להימנע - מהתנהגות לא מכבדת (אפליקציה שמכבה את הטלפון/כיבוי אינטרנט בבית) ♥ לקבל - את זה ש"השדה החברתי" החדש הוא במסכים. ♥ לדבר במקום - על ערכים שחשובים לנו (זמן עם חברים, עזרה בבית, השתתפות בחוגים) זכרו - במלחמה עם ילדים ההורים תמיד מפסידים! התחילו לדבר ערכים. |
טיפ שבועי - שיעורי בית (8.12.2021) | |
הסיבה השכיחה ביותר למאבקי כוח עם ילדים או מתבגרים הם בנושא שיעורי הבית. אז הגיע הזמן לענות על השאלה: של מי האחראיות על שיעורי הבית?
♥ אחראיות שלנו - רק בתחילת הדרך. ♥ אחראיות משותפת - בתקופה בה אנו מלמדים את מיומנות הכנת השיעורים (וזה יכול לקחת שבוע, חודש או רבעון) ♥ אחראיות שלהם - מיד כשסיימנו ללמד את המיומנות ואז חשוב שנפסיק:
התפקיד שלנו הוא לומר: כשצריך עזרה אנחנו פה בשבילכם! |