פסיכותרפיה, טיפול זוגי והדרכת הורים על פי גישת אדלר
טיפ שבועי - יציאה ממשבר (17.5.2023) | |
מי מאיתנו לא חווה כאב לב כשהילדים שלו נפגעו, נכשלו או הרימו ידיים. אז הדרך לחזור "למסלול" עוברת דרך:
♥ אופטימיות - האמונה שלנו (ושלהם) ש"בחיים דברים נוטים להסתדר". ♥תוכנית - היכולת שלהם (לעיתים בשיתוף איתנו) לבנות תוכנית ריאלית שתעזור להתגבר. ♥ צעדים קטנים - היכולת לגלות סבלנות תוך התקדמות בצעדים קטנים שייקחו זמן. ♥ אמונה - בכוחות של הילדים שלנו להצליח להתמודד (כי עשינו עבודה טובה עד היום).
ולא, זו לא קלישאה ש"כל משבר הוא הזדמנות אמיתית ללמידה". |
טיפ שבועי - תחושת תסכול (1.6.2022) | |
תחושת תסכול היא דרך נהדרת להגדיל את תחושת האושר של ילדינו! זה אומנם נשמע כמו דבר והיפוכו, אך תסכול מלמד את ילדינו שבחיים האמיתיים:
♥ לא תמיד הכל יהיה קל ונוח. ♥ לא תמיד מקבלים את כל מה שרוצים. ♥ לא תמיד הכל מגיע בדיוק ברגע בו אנחנו רוצים אותו. ♥ לא תמיד יסכימו איתנו וזה לא אומר שאנשים הם נגדנו.
אפשרו לילדכם לחוות תסכול - אל תתערבו ואל תטשטשו רגשות שליליים. |
טיפ שבועי - התמודדות עם קושי (15.1.2020)
| |
חיי ילדינו ובעיקר ילדינו המתבגרים רצופים באכזבות ורגעי משבר. למזלנו התמודדויות אלו מתרחשות כשהם עדיין תחת קורת הגג שלנו, מה שמהווה הזדמנות ללוות את התהליך.
♥ האמינו בכוחם להתמודד עם הקושי.
♥ הזכירו סיטואציה בה הם צלחו משבר דומה.
♥ הימנעו מלזרז את תהליך מציאת הפתרון.
♥ זכרו שהבעיה היא שלהם והם יודעים הכי טוב מה יעזור.
האמינו כי קושי הוא באמת הזדמנות לצמיחה:)
|
| ||||||||||||||||||