טיפ שבועי - השמנה של ילדים ומתבגרים (23.11.2022) | |
אם הילדים שלכם סובלים מהשמנת יתר הגיע הזמן לוותר על תפקיד "השוטר" ובמקום זאת לבחור ב: ♥ outourcing - השתמשו בגורם חיצוני כמו דיאטנית שתלווה את התהליך. ♥ כולם "בסירה אחת" - העבירו את כל בני הבית לאכילה בריאה. ♥ תנו דוגמא אישית - צאו לעשות ספורט והקפידו על אכילה בריאה. ♥ הפסיקו לדבר - הימנעו מלהעיר, להסתכל בצלחת או להציע משהו דיאטטי.
זכרו - הירידה במשקל תתחיל רק כשהילדים יחליטו על זה! |