פסיכותרפיה, טיפול זוגי והדרכת הורים על פי גישת אדלר
טיפ שבועי - חוצפה (26.1.2022) | |
ילדים חוצפנים גדלים בבתים אוטוקרטיים! חוצפה של ילדים בכלל ומתבגרים בפרט היא "נשק" יעיל במאבקי כוח מול הורים כוחניים, ולכן:
♥ הפסיקו - לומר "בבית שלנו לא מתחצפים" (זה הרי לא באמת עוזר). ♥ עצרו - את השיחה עם הילדים ברגע שהחוצפה מופיעה. ♥ אמרו - השיחה לא מתקדמת לכיוון טוב ולכן אני בוחר.ת לסיים אותה כעת. ♥ שבו - בזמן רגוע ונהלו שנית את השיחה ממקום של שיוויון ערך.
זכרו - החוצפה תצא מחיינו כשאווירה שיוויונית תיכנס הבייתה. |
טיפ שבועי - מרחב אישי (9.12.2020) | |
הורים רבים מעוניינים לדעת "מה עובר" על הילדים שלהם ובמיוחד המתבגרים שביניהם. רק שהכניסה ל"מרחב" שלהם תלויה באישורם.
♥ גילוי אמפטיה יאפשר לנו לבקר ב"מרחב" שלהם. ♥ יכולת הקשבה תפתח לנו את הדלת "למרחב" שלהם. ♥ התנהגות בכבוד ל"מרחב" שלהם, תעודד כניסה בעתיד. ♥ התנהגות ברגישות כשניכנס ל"מרחב", תבטיח כניסות נוספות.
לילדים שלנו יש זכות לשמור על "המרחב האישי" שלהם. |
טיפ שבועי - תתי מערכות במשפחה (25.11.2020)
סלבדור מינושין הגדיר "תתי מערכות" במשפחה. "תת מערכת זוגית", שהופכת ל"תת מערכת הורית" המתפתחת ל"תת מערכת אחאית" (אחים). כהורים, חשוב שלא נאפשר זליגה בין "תתי המערכות".
♥ כשההורים רבים - לא שולחים את אחד הילדים ואומרים "לך תגיד לאמא....".
♥ כשהילדים
רבים - לא מתערבים ואומרים "את הגדולה, תתחשבי באחותך...".
♥ כשההורים
חווים קושי ביחסים ביניהם - לא משתפים בקושי את הילדים.
♥ כשהילדים
חווים קושי בחייהם - לא מצפים שהעזרה תגיע מהאחים שלהם.
טיפ שבועי - גבול אישי (22.1.2020)
| |
כשמדברים על גבולות חשוב לזכור שלא ניתן לשים גבול למישהו אחר ולכן, בכל פעם שאנו מרגישים שנחצה הגבול שלנו, חשוב שנאמר:
♥ אני לא מוכנה שיצעקו עלי - לכן השיחה בינינו מסתיימת כעת.
♥ אני לא מסכים שיכו אותי – לכן אני בוחר לצאת מהחדר.
♥ אני לא אוהבת שמאיימים – עדיף שניקח פסק זמן.
♥ אני לא אוהב השוואות – אז פשוט תגידי לי מה את רוצה.
הציבו "גבול אישי", תקשרו אותו לסביבה וודאו שהוא נשמר.
|
|
|
|
|