טיפ שבועי - חזרה לשגרה (6.5.2020)

החזרה ההדרגתית שלנו למקומות העבודה ושל ילדינו למסגרות הלימודיות היא שוב סוג של שגרה חדשה. בשביל להצליח לנהל שגרה זו, קיימו ישיבה משותפת בנושא: ♥ שגרת בוקר - החליטו על שעת קימה בהתאם לנדרש (הליכה למסגרות/למידה מהבית) ♥ שגרת צהרים - סכמו איך תראה הפסקת הצהרים כשאתם בעבודה. ♥ שגרת אחה"צ - חלקו בין כולם משימות יומיות הקשורות בניהול הבית. ♥ שגרת ערב - קבעו שעת שינה שתאפשר תפקוד בשגרה החדשה. היערכות מראש תוך שיתוף הילדים היא הדרך לצלוח את השינוי הנדרש.

טיפ שבועי (8) "ימי קורונה" - מצבי רוח (22.4.2020)

השגרה החדשה היא "קרקע" פוריה להופעת תסכול או כעס בקרב הילדים. אין ספק שלו"ז מסודר ושיתוף הילדים בניהול שגרת היום יקטינו את תדירותם אך לא ימנעו את הופעתם. ♥ הימנעו מ"לחפש" סיבה או הסבר לרגשות הכעס. ♥ נסו במידת האפשר פשוט להתרחק מהמקום. ♥ שוחחו בזמן רגוע ובדקו עם הילד/ה מה יכול לעזור להם בפעם הבאה. ♥ קבלו את הרעיון שתסכול וכעס הם חלק בלתי נפרד מהחיים. וותר על האשלייה של ניהול בית שלו ורגוע לאורך כל שעות היום.

טיפ שבועי (7) "ימי קורונה" - יחסים בין ילדים (14.4.2020)

השהות הממושכת של כולנו בבית עשויה להיות הזדמנות נהדרת "לעבוד"  על היחסים בין הילדים ו"על הדרך" ללמד מיומנות חיים חשובה של איך  יוצאים ממריבה או ויכוח. אז: ♥ הימנעו מלהיכנס לחדר לשאול מה קרה? או לבקש מהבכור/ה לוותר.  ♥ שבו בזמן רגוע ובקשו שיציעו פתרון - כל אחד לחדר שלו/"פסק זמן".  ♥ עודדו אותם בכל פעם שהם מסתדרים יפה יחד.  ♥ תנו דוגמא אישית ושמרו על קשר עם האחים והאחיות שלכם. זכרו - מריבות בין אחים הן דרך שלילית לקבל תשומת לב מההורים!

טיפ שבועי (5) "ימי קוורנה" - מי דואג לנו ההורים (1.4.2020)

אנחנו !!! האחראיות לרווחתנו האישית היא שלנו. הבחירה לעשות זאת מגלמת בתוכה 2 מטרות: האחת לדאוג לשלומנו בתקופה לא פשוטה זו והשניה היכולת לתת דוגמא אישית לילדים שלנו כמה חשוב שכל אדם ידע לשמור על עצמנו. ♥ נהלו שיחה עם הילדים והציגו את הצורך שלכם בזמן לעצמכם. ♥ שלבו ב"סדר היום החדש" זמן לעבודה, מנוחה קצרה או התרעננות שלכם. ♥ התחילו עם פרקי זמן קצרים והאריכו אותם עם הזמן. ♥ תנו עידוד בכל פעם שהילדים משתפים פעולה עם הצורך הטבעי שלכם. זכרו - אם לא נדאג לעצמנו, אף אחד אחר לא יעשה זאת במקומנו:)

טיפ שבועי (4) "ימי קורונה" - שילוב עבודה ובית (26.3.2020)

בימים אלו בהם חלק מאיתנו נדרשים עדיין לצאת בבוקר לעבודה ולהשאיר את הילדים בבית. הדרך לצלוח את השגרה החדשה עוברת דרך היכולת "לשחרר" את הרצון שלנו לנהל מרחוק או לשלוט במה שקורה בבית. ♥ קבעו עם הילדים מועד אחד ביום בו תתקשרו להתעדכן ולשאול לשלומם. ♥ הימנעו מלשתף פעולה עם ילד שמתקשר "להתלונן" על אחיו או אחיותיו.  ♥ סכמו מראש עם הילדים שבעיות שיעלו במהלך היום יידונו עם הגעתכם הביתה.  ♥ ארגנו ערב קודם את "שגרת יום המחרת" בניסיון למנוע בעיות עתידיות. הילדים שלנו יודעים להסתדר נפלא ביום יום וכנראה שגם בתקופת הקורונה.

טיפ שבועי (3) "ימי קורונה" - ארוחת ערב (24.3.2020)

הורים רבים חשים כי היציאה מהמסגרת הלימודית היא סוג של אובדן שליטה. ארוחת ערב עם הילדים היא מפגש משפחתי חשוב במהלך השנה בכלל ובתקופה זו בפרט. ישיבה סביב שולחן האוכל בסוף היום היא סוג של "מסגרת" בתקופה זו של יציאה משגרה. ולכן: ♥ קבעו עם הילדים ובעיקר עם המתבגרים מועד מוסכם לארוחת הערב. ♥ השקיעו בארוחת הערב והפכו את המפגש לסוג של חגיגה קטנה. ♥ קיימו סבב של עידוד בו כל אחד יגיד משהו טוב על מישהו אחר. ♥ תנו דוגמא אישית ושתפו בצורה אותנטית איך עבר עליכם היום.  ארוחה משפחתית היא הזדמנות נהדרת "להרגיש" את הילדים.

טיפ שבועי (2) "ימי קורונה" - למידה מרחוק (23.3.2020)

למידה מרחוק היא תהליך חדש המצריך משמעת עצמית ושיתוף פעולה. בכדי להימנע ממצבים של התנגדות לתהליך מצד הילדים או העברת האחראיות לנושא אלינו ההורים חשוב שנשתף את הילדים בתהליך. ♥ בצעו "תאום ציפיות" שאנו לא בחופש הגדול ושבית ספר פשוט עבר לגור איתנו:) ♥ הימנעו מלקחת אחראיות על התהליך והשאירו את ניהול הקשר עם המורים לילדים. ♥ התאימו את שעת השינה ושעת הקימה בבוקר לשעת התחלת הלמידה המקוונת. ♥ גלו אמפטיה לקושי הטבעי שעשוי לעלות אצל הילדים תוך כדי ההסתגלות לשינוי. שינוי הוא תהליך לא פשוט לאף אחד מאתנו ושיתוף פעולה הוא קריטי להצלחתו.

טיפ שבועי (1) "ימי קורונה" - ניהול שגרה (20.3.2020)

יציאה משגרה היא אתגר רציני ל"תפקיד ההורי" שלנו והחופשה הארוכה שנכפתה על כולנו היא ללא ספק יציאה מוחלטת משגרה. חשוב שנזכור שהדרך לנהל נכון את השגרה החדשה עוברת דרך תכנון ושיתוף הילדים: ♥ קיימו עם הילדים ישיבה מסודרת בה תקבעו יחד איך תראה "שגרת היום". ♥ קבעו יחד משימה או שתיים של עזרה בסידור הבית/הכנת ארוחת צהרים וכד'. ♥ "שחררו" את שאר שגרה לילדים ואפשרו להם לנהל אותה לפי בחירתם. ♥ בדקו לאחר זמן אם השגרה שקבעתם עובדת ובמידת הצורך בצעו שינויים. זכרו - שיתוף הילדים בבניית "שגרת היום" תחסוך מכם ומהם כעסים מיותרים.