טיפ שבועי - לדבר ב"סימני שאלה" (9.2.202)

טכניקה נהדרת לזכות בשיתוף פעולה מצד ילדים בכלל ומתבגרים בפרט היא להתחיל לדבר ב"סימני שאלה" במקום ב"סימני קריאה".   ♥ חזרתם מהסופר והשקיות באוטו     אמרו: האם תוכל לרדת לעזור עם השקיות?    במקום: אני מבקשת שתרד לעזור! ♥ עוד יומיים המבחן של הבת שלכם    אמרו: מתי את מתכננת להתחיל ללמוד?    במקום: לדעתי, הגיע הזמן להתחיל ללמוד! ♥ נכנסתם הביתה והכיור מלא כלים     אמרו: האם אתה פנוי לשטוף את הכלים?    במקום: אני מבקש שתשטוף את הכלים! ♥ תכננתם טיול משפחתי    אמרו: האם את פנויה להצטרף אלינו?    במקום: רצינו לעדכן שכל המשפחה נוסעת!   דיבור ב"סימני שאלה" יעודדו שיתוף פעולה וישמרו על היחסים בבית.

 

טיפ שבועי - קנאה (2.2.2022)

ילדים שמקנאים גדלים בבתים בהם יש השוואה! למרות שהכוונה שלנו היא לייצר מוטיבציה בכל פעם שאנחנו אומרים "למה אתה לא משקיע כמו אחותך" או "למה את לא מסודרת כמו אחיך" התוצאה בפועל היא:   ♥ קנאה - באח או האחות "המוצלחים" יותר. ♥ חוסר פרגון לאחר - למרות שאנחנו מנסים ללמד אותם לפרגן אחד לשני. ♥ חוסר שיתוף פעולה איתנו - כי הפרשנות היא שאנחנו אוהבים יותר את הילד.ה האחרים. ♥ מריבות תכופות בין אחים.ות - במטרה להוכיח שהם לא "פחות" מאף אחד אחר בבית.   השוואה בין ילדים יוצרת תחרות ואיבה ופוגעת ביחסים ביניהם.

 

טיפ שבועי - חוצפה (26.1.2022)

ילדים חוצפנים גדלים בבתים אוטוקרטיים! חוצפה של ילדים בכלל ומתבגרים בפרט היא "נשק" יעיל במאבקי כוח מול הורים כוחניים, ולכן:   ♥ הפסיקו - לומר "בבית שלנו לא מתחצפים" (זה הרי לא באמת עוזר). ♥ עצרו - את השיחה עם הילדים ברגע שהחוצפה מופיעה. ♥ אמרו - השיחה לא מתקדמת לכיוון טוב ולכן אני בוחר.ת לסיים אותה כעת. ♥ שבו - בזמן רגוע ונהלו שנית את השיחה ממקום של שיוויון ערך.   זכרו - החוצפה תצא מחיינו כשאווירה שיוויונית תיכנס הבייתה.

 

טיפ שבועי - בדידות חברתית (19.1.2022)

בדידות חברתית היא כאב לב אמיתי של "דור הקורונה". אז אני רוצה להזמין אתכם "לעבוד"בלסייע לילדים הצעירים והמתבגרים שלכם בעולם החברתי שלהם.   ♥ הסיעו בשמחה- לכל מפגש חברתי שהם מתאמים לעצמם. ♥ שלמו בנדיבות - על בילויים חברתיים שהם קבעו. ♥ פנקו ברוחב לב - חברים המגיעים להתארח אצלכם בבית. ♥ תאמו מפגשים - משפחתיים או חבריים עם כל מי שניתן.   והסירו דאגה מליבכם - החינוך שנתנו להם עד היום לא ייפגע:)

 

טיפ שבועי - "להיכנס לנעלי האחר" (12.1.2022)

כשילדינו חווים קושי, היכולת שלנו "להיכנס לנעליהם" תקבע האם נצליח בתפקיד ההורי שלנו או לא. אז נסו בפעם הבאה שהם מגיעים אליכם:   ♥ להיזכר בסיטואציה - בילדות או בגיל ההתבגרות בה חוויתם קושי דומה. ♥ להיזכר בשיחה - עם ההורים שלכם ובאותו משהו מסויים ש"נגע" בכם (עידוד/אמפטיה..). ♥ להיזכר בהרגשה - שלכם במהלך אותה שיחה עם ההורים. ♥ להיזכר בבחירה - שלכם בסוף אותה שיחה (האם קיבלתם את עצתם או לא?).   כהורים, לא תמיד יש לנו את היכולת באמת לדעת מה הכי טוב עבור ילדינו.

 

טיפ שבועי - וואטסאפ כיתתי (5.1.2022)

קבוצת וואטסאפ כיתתית היא "שדה חברתי" חשוב בחיים של ילדינו הצעירים או המתבגרים. היכולת להתנהל בתוך "הקבוצה" תוך שמירה על עצמם ועל האחר היא מיומנות חיים חשובה ולכן:   ♥ לא - כותבים שום דבר אישי שיכול לפגוע בהם בהמשך. ♥ לא - משתפים בשום תמונה או סרטון אינטימיים. ♥ לא - מגיבים באופן מיידי למשהו פוגעני שמישהו כתב עלינו. ♥ לא - מנצלים את "הקבוצה" להתחשבנויות עם מי שלא אוהבים.    היכולת להפעיל שיקול דעת לגבי מה, מתי וכמה כותבים "בקבוצה" היא קריטית.

 

טיפ שבועי - "הורות על אוטומט" (29.12.2021)

"הורות" היא מקצוע שוחק! אז כשאנחנו מוצאים את עצמנו במאבק מתמשך עם הילדים, מעבר למצב "אוטומט" יאפשר לנו לקחת פסק זמן מתפקיד "ההורה" לטובת רווחתנו האישית.   ♥ מפסיקים - לדבר, לחנך, ללמד, לשאול, להתעניין או להעיר באופן יזום לילדים. ♥ ממשיכים - לענות בנימוס ובקצרה על שאלה, פנייה או בקשה שמגיעה אלינו. ♥ מתחילים - ליהנות מ"השקט" שנוצר ולוקחים את הזמן לעצמנו. ♥ מסיימים - את התהליך אחרי יומיים/שלושה או כשחזרה הרגיעה לאווירה המשפחתית. תהליך מילוי "המצברים" שלנו - הוא באחריותנו!

 

טיפ שבועי - "חוק השניים" (22.12.2021)

מריבות ואי הסכמות הן חלק טבעי מחיינו. גם אם לעיתים לא פשוט לנו לצפות בהן מהצד, חשוב שננהג על פי "חוק השניים" האומר כי כאשר שניים מדברים השלישי.ת לא מתערבים.  ולכן, הילדים שלנו צודקים כשהם:   ♥ מבקשים שלא נתערב כשהם מתווכחים עם ההורה השני.ה. ♥ מבקשים שלא נפריע להם בויכוח שלהם עם אח.ות שלהם. ♥ מבקשים שלא נדבר במקומם עם המורה בבית הספר או המאמן בחוג. ♥ מבקשים שלא נתקשר להורה של חבר.ה אחרי מריבה שלהם איתם. כשאנחנו מתערבים, המסר שעובר הוא שאנחנו לא סומכים על ההורה השני.ה או על הילד.ה שיסתדרו לבד.

 

טיפ שבועי - זמן מסך (15.12.2021)

כשהורים שומעים את צמד המילים "זמן מסך" האסוציאציות שעולות הן: עייפות, התשה, ייאוש, ויכוחים, מריבות, כעסים - בקיצור, מ.ל.ח.מ.ה! אז הגיע הזמן לפעול אחרת:   ♥ להפסיק - לומר ללא הפסק על צמד המילים "זמן מסך". ♥ להימנע - מהתנהגות לא מכבדת (אפליקציה שמכבה את הטלפון/כיבוי אינטרנט בבית) ♥ לקבל - את זה ש"השדה החברתי" החדש הוא במסכים.  ♥ לדבר במקום - על ערכים שחשובים לנו (זמן עם חברים, עזרה בבית, השתתפות בחוגים)  זכרו - במלחמה עם ילדים ההורים תמיד מפסידים! התחילו לדבר ערכים.

 

טיפ שבועי - שיעורי בית (8.12.2021)

הסיבה השכיחה ביותר למאבקי כוח עם ילדים או מתבגרים הם בנושא שיעורי הבית. אז הגיע הזמן לענות על השאלה: של מי האחראיות על שיעורי הבית?     ♥ אחראיות שלנו - רק בתחילת הדרך. ♥ אחראיות משותפת - בתקופה בה אנו מלמדים את מיומנות הכנת השיעורים (וזה יכול לקחת שבוע, חודש או רבעון)  ♥ אחראיות שלהם - מיד כשסיימנו ללמד את המיומנות ואז חשוב שנפסיק: לשאול כל יום ויום "האם יש שיעורים". לבדוק להם את המחברות/אתר בית הספר. לשבת לידם כשהם עושים שיעורים. התפקיד שלנו הוא לומר: כשצריך עזרה אנחנו פה בשבילכם!

 

טיפ שבועי - התפקיד ההורי והאופי של ילדינו (1.12.2021)

בשבוע שעבר עסק הטיפ בהשפעה של "המערך המשפחתי" (סדר הלידה) על האופי של ילדינו. על איך כל ילד.ה בוחרים באופן לא מודע "כסא" במשפחה. המשפט המסכם של הטיפ היה, שהכל גם יכול להיות אחרת - וכאן "נכנס" התפקיד ההורי.   ♥ הפכו "כסא" ל"ספסל" - אפשרו לכל הילדים לשבת על "כסא" האחראי.ת או המסודר.ת ♥ עודדו משחק "כסאות" - עודדו ילדים "מרצים" בכל פעם שהם משמיעים את קולם ואת ה"מרדנים" כשהם משתפים פעולה.  ♥ התעלמו מ"הכסא" - אין טעם לחזק ילדים ממושמעים על "הליכה בתלם" או עקשנים על חוסר ההסכמה שלהם. ♥ הציעו "כסאות" חדשים - בקשו מ"השכחן" להזכיר לכולם מתי יוצאים מהבית ומ"המרדנית" לנהל ישיבה משפחתית לקראת טיול משפחתי.   זכרו - לתפקיד ההורי שלנו יש השפעה עצומה על סגנון החיים של ילדינו.

 

טיפ שבועי - "מערך משפחתי" (23.11.2021)

הורים רבים שואלים את עצמם: איך זה שילדים הגדלים באותה משפחה מתפתחים להיות כל כך שונים זה מזה? אחת התשובות לשאלה זו היא "המערך המשפחתי" = המיקום של הילדים בסדר הלידה. ולכן בדרך כלל:   ♥ הבכורים, שגדלו תקופה מסויימת רק עם הורים כ"מודל" יהיו: אחראים, מסודרים, ראש גדול. ♥ השניים, שגדלו ליד בכורים הגדולים מהם יהיו: פעילים ב"למצוא מקום", חברותיים וחזקים בתחומים החלשים של הבכורים. ♥ הצעירים שגדלו כ"קטנים" במשפחה יהיו: המפונקים, השובבים, החינניים, אלה ש"מרחיבים את הלב".   ויחד עם זאת, חשוב לזכור שהכל גם יכול להיות אחרת:)

 

טיפ שבועי - סידור של "החדר" (17.11.2021)

אחת המריבות השכיחות ביותר במרבית הבתים היא על "סידור החדר". אז הגיע הזמן להפסיק! הביטוי לכבוד הדדי ושיוויון ערך הוא היכולת:   ♥ לכבד - את העובדה שהחדר הוא של הילדים ולא שלנו (למרות שאנחנו משלמים את המשכנתא/השכירות). ♥ ללמד - בסבלנות וללא שיפוטיות איך מסדרים חדר. ♥ לעודד - בכל פעם שהחדר מסודר. ♥ לשחרר - ללמוד לחיות עם זה שיש חדר אחד או שניים בבית שאינם מסודרים ואם קשה, פשוט לסגור את הדלת:).   זכרו - החדר יסודר כשהילד.ה יחליטו (למשל כשבאים חברים או כשיש חבר.ה ראשונים)

 

טיפ שבועי - פינוק (10.11.02021)

"פינוק" זה לעשות במקום הילדים והמתבגרים שלנו דברים שהם יכולים לעשות בעצמם. המחיר הוא בתחילה עייפות שלנו, עם הזמן פגיעה ביחסים שלנו איתם והתוצאה הסופית היא ילדים שיתקשו לתפקד באופן עצמאי בחברה. אז ודאו כי אצלכם בבית:   ♥ הילדים מתאמים לעצמם - תור לרופא שיניים/למספרה.   ♥ הילדים לוקחים חלק פעיל - במשימות היומיות בבית. ♥ הילדים פותרים לעצמם את הבעיות - בבית הספר/חברים. ♥ הילדים מנהלים את שגרת חייהם - מעירים את עצמם בבוקר/מכינים לעצמם כריך.   פינוק היא "רעה חולה" - חיסכו זאת מילדכם!

 

טיפ שבועי - תחושת נחיתות (3.11.2021)

תחושת נחיתות היא הערכה עצמית מוטעית של ילדינו. "תרופה" נהדרת לנטייה שכזו היא עידוד ולכן חשוב שנהיה הורים מעודדים בכל שפעם שנזהה אצל ילדינו:   ♥ נטייה להערכת "חסר" של מעשים בעלי ערך שנעשו על ידם. ♥ נטייה להערכת "יתר" של כשלונות חסרי משמעות. ♥ נטייה להימנע מלקחת חלק פעיל בחיים החברתיים. ♥ נטייה להיות שיפוטיים או ביקורתיים כלפי הסביבה.   התנהלות מתוך שוויון ערך מאמינה כי לכל אחד מאיתנו יש ערך בדיוק כמו שהוא!

 

טיפ שבועי - ויכוחים בין הורים (27.10.2021)

אווירה משפחתית היא אחד הגורמים המשפיעים ביותר על האופי שלנו. מאחר וכל אחד מאיתנו גדל באווירה משפחתית אחרת, אך טבעי הוא שכמבוגרים יהיו ביננו ויכוחים ואי הסכמות בנושא גידול הילדים. אז במקום לריב מולם: ♥ דברו עם הילדים על הפערים בתפיסת ההורות שלכם.    ♥ סכמו יחד שלא תעבירו ביקורת אחד על השני ליד הילדים. ♥ הימנעו מ"להתערב מרחוק" בתפקודו של ההורה השני. ♥ תנו דוגמה אישית ונסו לפתור את חילוקי הדעות בזמן רגוע.   זכרו - אם שני ההורים היו חושבים אותו דבר, אפשר היה להסתפק באחד מהם:)

 

טיפ שבועי - אופטימיות של הורים (13.10.2021)

כהורים, דרך נהדרת לחזק את הביטחון העצמי של ילדינו היא ע"י אמונה ביכולת שלהם להצליח להתגבר על קושי. הבעיה היא שעקב המעורבות הרגשית הגבוהה שלנו, קשה לנו להישאר אופטימיים. ולכן:   ♥ היזכרו - בכל אותן פעמים שהילדים הצליחו להתמודד עם קושי. ♥ היזכרו - בחוזקות שיש לילדים שלכם - ייתכן והן יעמדו לרשותם גם הפעם. ♥ היזכרו - בקושי דומה בילדות שלכם - זה יכניס אתכם לפרופורציה. ♥ היזכרו - איך לאורך השנים כל קושי בו נתקלתם קידם ופיתח אתכם.   השקיעו אנרגיה ב"לאמן" את שריר האופטימיות שלכם.

 

טיפ שבועי - השמנה של ילדים (6.10.2021)

הנה הסתיימה לה תקופת החגים וחלק מילדינו מוצאים את עצמם מתמודדים עם בעיית השמנה. הבחירה שלנו להיכנס לתפקיד "השוטר" נידונה מראש לכישלון ופוגעת מאוד ביחסים עם הילדים. אז במקום זאת מוצע לחשוב על:   ♥ outsourcing - צרו קשר עם דיאטנית שתנהל את התהליך.  ♥ תחושת שיוויון - העבירו את כל בני הבית לאכילה בריאה. ♥ דוגמא אישית - אכלו נכון וצאו לעשות ספורט. ♥ הפסיקו לדבר - אל תעירו, אל תסתכלו לילדים בצלחת ואל תציעו משהו דיאטטי.    זכרו - הירידה במשקל תתחיל כשהילדים יחליטו על זה!

 

טיפ שבועי - היום הראשון ללימודים (31.8.2021)

מחר בבוקר חלק מהילדים ייכנסו למסגרות חדשות (גן, כיתה א' או חטיבת ביניים). גם אם מדובר במעבר טבעי, שינוי הוא לא דבר פשוט לאף אחד מאיתנו ולעיתים הוא מלווה בחששות. למזלנו, חבר/חברה טובים יעשו את כל ההבדל:   ♥ בדקו מי החבר/ה שעימם ירצו הילדים להגיע למסגרת החדשה. ♥ תאמו עם ההורה השני הגעה משותפת בבוקר. ♥ קבעו עם החבר/ה מפגש אחד או שניים לאחר יום הלימודים. ♥ עודדו את הילדים על מגוון המיומנויות החברתיות שלהם.    זכרו - כל מה שילדנו צריכים בחיים הוא חבר אחד או חברה אחת טובים (לפחות).

 

טיפ שבועי - היערכות לשנת הלימודים (25.8.2021)

מזל טוב - החופש הגדול עומד להסתיים ועוד מעט חוזרים ללימודים:) כהורים לילדים צעירים חשוב להצליח לייצר "גשר" בין שגרת החופש לשגרת הלימודים. אז קבעו ישיבה משפחתית והחליטו יחד לגבי שגרת היום החדשה:   ♥  שגרת ערב - שעת השינה "תזוז" קדימה ותרגול השעה החדשה יחל מס' ימים קודם. ♥ שגרת בוקר - הכינו טבלה של מה "שמים" בכריך או מה שעת היציאה בבוקר. ♥ שגרת צהרים - הכינו טבלה של מה אוכלים לארוחת הצהרים או מתי מכינים שיעורים. ♥ שגרת אחה"צ - בדקו אילו חוגים יעניינו אותם השנה או מה מטלות הבית שיבחרו לקחת.   היערכות מראש היא הדרך לצלוח את הימים הראשונים של השנה החדשה.

 

טיפ שבועי - קבלת החלטות (18.8.2021)

ב"בית אדלריאני דמוקרטי" כל ההחלטות מתקבלות בשיתוף והתייעצות עם הילדים והמתבגרים שלנו. התפקיד שלנו כהורים הוא ליזום שיחה משפחתית בכל פעם שנראה לנו שיש מקום לדבר על שגרת החיים בבית. להלן פורמט מוצע:   ♥ הצגת הנושא - הציגו את הבעיה/הנושא ללא האשמה של אף אחד מהילדים. ♥ סבב התייחסות - קיימו סבב בו כל ילד/מתבגר יביע את דעתו בנושא. ♥ סבב פתרונות - בקשו מכולם לחשוב מה יכול להיות פתרון אפשרי. ♥ קבעו הסכם - בחרו יחד פתרון שמקובל עליכם ובחנו אותו שנית לאחר מס' ימים.   זכרו - הסכם ראשוני נידון לשינויים רבים על לגרסתו הסופית - אז היו גמישים.

 

טיפ שבועי - הורות דמוקרטית (11.8.2021) "הורות דמוקרטית" היא שיטת חינוך בה שיתוף והתייעצות עם ילדים הם מרכיב חשוב בחינוך. זוהי הדרך לחזק את יכולת שיתוף הפעולה של ילדינו לשם מימוש "התפקיד ההורי" שלנו. אז בדקו עם עצמכם:   ♥ האם הילדים שותפים להחלטות בבית - לאן נוסעים בקיץ או את מי מזמינים לשבת? ♥ האם הילדים קובעים איתכם את חוקי הבית - מתי הולכים לישון או חוזרים מבילוי לילי? ♥ האם במקום עונשים ואיומים אתם עושים "פתרון בעיות"? ♥ האם הילדים מחליטים לבד על חייהם - מה אלבש, איך אתאפר או לאן אצא לבלות?   "הורות דמוקרטית" היא הדרך להעניק לילדינו מיומנויות להתמודדות עם החיים תוך חיזוק הדימוי והביטחון העצמי שלהם.

 

טיפ שבועי - הורות ותרנית (4.8.2021)

"הורות ותרנית" היא שיטת חינוך בה הרצון של הילדים קובע מה יקרה בבית. בגישה זו אף אחד מאיתנו לא באמת מממש את "התפקיד ההורי" שלו והאווירה המשפחתית היא ש"הכל מותר". אז בדקו עם עצמכם:   ♥ האם אתם מוצאים שאתם עייפים ולכן מוותרים על החוקים בבית? ♥ האם אתם מאמינים שהתפקיד שלכם הוא לגדל ילדים מאושרים? ♥ האם אתם פותרים לילדים את הבעיות בגן, בתיכון או בחוג? ♥ האם אתם עושים עבורם דברים שהם יכולים לעשות לבד?   "הורות ותרנית" לא מאפשרת לילדינו לפתח עצמאות או תחושת מסוגלות ועלולה לפגוע בביטחון העצמי שלהם.

 

טיפ שבועי - הורות אוטוקרטית (29.7.2021)

"הורות אוטוקרטית" היא שיטת חינוך בה הורים מאמינים כי הם הסמכות בבית. התוצאה היא שמרבית ההחלטות בנושא שגרת החיים בבית נעשית על ידם ועונשים או איומים הופכים לחלק מאווירה המשפחתית. אז בדקו עם עצמכם:   ♥ האם הילדים שלכם נמנעים מלשתף אתכם בטעויות שלהם? ♥ האם הילדים שלכם מנהלים עימכם מאבקי כוח על בסיס יומי? ♥ האם הילדים שלכם עסוקים ללא לאות בקנאה ותחרות האחד עם השנייה? ♥ האם הילדים שלכם נמנעים מלהתייעץ איתכם על נושאים אישיים?   "הורות אוטוקרטית" מונעת מאיתנו להכיר באמת את ילדינו ומונעת מהם את ההתנסות בתהליך קבלת החלטות או היכולת לשתף פעולה - מיומנויות חשובות לחיים.

 

טיפ שבועי - "שיחת אמצע" בחופש (21.7.2021)

עוד מעט מסתיים לו החודש הראשון של החופש הגדול וזה זמן נהדר לקיים "שיחת אמצע" על איך התנהלנו כמשפחה בחודש זה.   ♥ שבו עם הילדים ושאלו מה עבד לדעתם ומה צריך לשפר. ♥ בקשו מהם לחשוב על פתרונות לסוגיות הטעונות שיפור. ♥ השתדלו לא להשתלט על שיחה והימנעו מלתת פתרונות משלכם. ♥ סכמו יחד בקווים כלליים איך יראה חודש אוגוסט וצאו לדרך:)   זכרו - שינוי לוקח זמן וצריך לנהל אותו. אז היו סבלניים ושתהיה לכם חופשה נעימה!

 

טיפ שבועי - הוצאות בחופש (30.6.2021)

החופש הגדול עלול להביא עימו יציאה מ"המסגרת התקציבית" עקב ההוצאות הרבות על טיולים, מופעים או פארקי מים. בכדי לשמור על "הארנק" והיחסים עם הילדים:   ♥ קבעו עם הילדים ישיבה בנושא ההוצאות "הגדולות" בחופש. ♥ בקשו מהם להכין רשימת משאלות משלהם. ♥ שבו יחד ובדקו מה העלות של כל "משאלת לב" (עלות כרטיס, דלק, אוכל..). ♥ סכמו מה ייכנס לרשימה הסופית בכפוף למסגרת התקציבית.   זכרו - תכנון מראש יחסוך מכם כאב ראש וישמור על היחסים עם הילדים.

 

טיפ שבועי - היערכות לחופש (23.6.2021)

החופש הגדול הוא יציאה מוחלטת משגרה. בתקופה הקרובה יבלו הילדים זמן רב לבד בבית והיערכות מראש לשגרה זו היא שם המשחק:   ♥ קבעו עם הילדים ישיבה בנושא שגרת החיים החדשה. ♥ בקשו מהם לרשום כיצד לדעתם אמורה להיראות שגרה זו. ♥ הוסיפו לרשימה מה שחשוב לכם (מטלה יומית, חזרה לבית בו "השטח המשותף" מסודר, דף יומי בחוברת לחופש..) ♥ סכמו עם הילדים על "תורן יומי" והקפידו לפעול רק מולו.   והעיקר - ותרו על משאלת הלב שתוכלו לנהל אותם מרחוק.

 

טיפ שבועי - עבודה מהבית והיחסים עם עצמנו (17.6.2021)

המעבר לעבודה מהבית טשטש את הגבולות בין: זמן עבודה, זמן משפחתי וזמן לעצמנו. יציאה מאיזון ו"כירסום" של תחום אחד לטובת תחום אחר פוגע בנו ולכן:   ♥ הגדירו גבולות אישיים - שאלו את עצמכם מה חשוב לכם: הליכת בוקר, שעת סיפור בערב או שיחת זום ללא הפרעות מצד הילדים. ♥ תקשרו גבולות אלו - נהלו שיחת עם בן הזוג, הילדים, מנהל/ת ושתפו בזמני העבודה, המשפחה והפנאי שהגדרתם. ♥ ודאו שהגבולות נשמרים - בכל פעם שגבול נחצה בדקו האם זה הרגל ישן שחזרתם אליו או התנהגות לא מתחשבת של האחר. ♥ בצעו תאום ציפיות מחודש - היו אסרטיביים ונהלו שיחה בכל פעם שגבול הופר.   זכרו - האחריות לשמירה על רווחתנו האישית מוטלת אך ורק עלינו.

 

טיפ שבועי - עבודה מהבית ו"היחסים בין הילדים" (9.6.2021)

השהות שלנו בבית בזמן הפסקת הצהרים היא "חדירה" למרחב הפרטי של ילדינו שהיו עד כה לבד בבית בזמן זה. בכדי לא לפגוע במערכות היחסים:   ♥ צמצמו נוכחות ב"מרחב הציבורי" - ארגנו את עמדת העבודה שלכם רחוק ממרכז הבית. נוכחותכם הפיזית במרחב עלולה להוביל אתכם להתערבות במריבות בינייהם. ♥ אל תתערבו - זכרו כי בעבר הצליחו הילדים להסתדר בעצמם בהפסקת הצהרים. ♥ אל תפעלו ב"זמן אמת" - שוחחו בזמן רגוע על המריבות השכיחות והדרך לפתרונן. ♥ אל תפריעו - בהפסקת הצהרים נבנים היחסים בינייהם ונקבעים "יחסי הכוחות".   הפסקת הצהרים היא זמן נהדר עבורם לתרגל פתרון בעיות, גמישות או אסרטיביות.

 

טיפ שבועי - עבודה מהבית והיחסים עם בני/ות הזוג (2.6.2021)

ה"עבודה מהבית" שינתה את חלוקת המשימות בין בני הזוג בכל הקשור לניהול שגרת החיים בבית. הבעיה היא, שלא תמיד בני הזוג שלנו שותפים לתפיסת המציאות החדשה שגיבשנו. אז:   ♥ מצאו זמן לפגישה זוגית - קבעו את השיחה לזמן שקט ורגוע ללא הפרעות מצד הילדים. פניות רגשית היא קריטית. ♥ ערכו רשימת צרכים משותפת - הכינו רשימה של הצרכים שלכם ובקשו מבני הזוג להגדיר את הצרכים המדויקים שלהם. ♥ שתפו בתובנות - תנו לבני הזוג לדבר ראשונים. נסו להבין מהי משמעות השינוי עבורם ומה חשוב להם שיקרה בשגרה החדשה. ♥ נסחו תוכנית זמנית - סכמו יחד את אופן ההתנהלות בחודש הקרוב בלבד! ובצעו התאמות בהמשך.   התייחסות לצרכי בני הזוג שלנו תזכה אותנו בשיתוף הפעולה.

 

טיפ שבועי - עבודה מהבית והיחסים עם הילדים (26.5)

היכולת להיות אפקטיביים בעבודה כשהילדים איתנו בבית עלולה להוביל לחיכוכים ומריבות שיפגעו במערכות היחסים שלנו איתם. הפתרון הוא שילוב הילדים בגיבוש השגרה החדשה.   ♥ קבעו ישיבה משפחתית - בקשו מהילדים לחשוב מראש אילו דברים חשובים להם, ומה הם היו רוצים שיקרה בשגרה החדשה. ♥ תארו בתחילה את המצב החדש - הסבירו בשפה פשוטה וברורה שבעבודה מהבית אנחנו עושים את אותם הדברים שהיינו עושים במשרד – אבל פשוט מהבית. ♥ צרו שגרת יום חדשה - הגדירו 3 פעילויות: עבודה עצמאית שלכם, פגישות זום/טלפון עם אנשים אחרים, הפסקות בהן תהיו זמינים לילדים. ♥ בצעו סיעור מוחות - החליטו מה עושים כשיש שאלה בנושא שיעורי בית, רוצים להזמין חבר, או המחשב לא עובד.    שיתוף ותאום ציפיות הם המפתח להצלחה בניהול השגרה החדשה.

 

טיפ שבועי - "זמן מסך" (19.5.2021)

סוגיית "זמן המסך" היא אחד הנושאים המרכזיים בהורות של ימינו. אז אם התעייפתם מהמאבק האינסופי בהגבלת "זמן המסך", הגיע הזמן לעשות משהו אחר:   ♥ להפסיק להעליב את הילדים ולנסות להשתלט עליהם. ♥ לחשוב על ערכים שחשובים לכם: חברים, תרומה בבית, ספורט, קריאה, שיעורי בית. ♥ לבנות יחד תוכנית המשלבת את כל אותם ערכים. ♥ לוודא שהתוכנית מתקיימת ולדבר רק על הערכים שבה (לא על "זמן המסך").   הגיע הזמן להחליף את השיח האינסופי על "זמן מסך" בשיח על ערכים.

 

טיפ שבועי - היכולת לראות את ה"אחר" (5.5.2021)

היכולת של ילדינו הצעירים או המתבגרים להצליח "לראות" צרכים ורצונות של אחרים היא הדרך למצוא את מקומם "בשדה החברתי" ולהצליח בחיים. אז עודדו אותם כשהם:   ♥ מציגים במהלך שיחה או דיון את נקודת המבט של "האחר".  ♥ מציעים עזרה לאח או חברה טובה גם כשלא נח להם. ♥ משתפים ביוזמה או רעיון שמקדמים את טובת הכלל. ♥ מצליחים "לצאת" מעצמם ולקחת חלק בפעילות המשפחתית.   "הכל בחיים יחסים" - והיכולת לראות את ה"אחר" היא קריטית להצלחה ביחסים.

טיפ שבועי - דאגה (28.4.2021)

לאורך השנים יחוו ילדינו עליות ומורדות ודאגה תהיה חלק בלתי נפרד מחייהם.  אז בפעם הבאה שרגש של דאגה יציף אותם, נצלו את ההזדמנות לדבר על:   ♥ ציפיות - בדקו איתם האם הציפיות שלהם ריאליות. ♥ שליטה - הזכירו שאין להם שליטה במה יבחר "האחר" לעשות. ♥ בחירה - שוחחו על היכולת שלהם לבחור גם אחרת. ♥ התייעצות - חזקו את היכולת להתייעץ עם אחרים בדרך למציאת פתרון.   דאגה היא רגש טבעי, אך אין סיבה לתת לה לנהל אותנו!

 

טיפ שבועי - אשמה (21.4.2021)

הורים רבים עסוקים בסוגייה של "מי אשם". מי אשם במריבה בין הילדים או באי ביצוע המטלה. אז הגיע הזמן להפסיק לדבר "אשמה" בבית.   ♥ כי העיסוק באשמה - לא באמת מקדם את שגרת חיינו בבית. ♥ כי העיסוק באשמה - פוגע ברמת שיתוף הפעולה ביניינו לבין הילדים. ♥ כי העיסוק באשמה - מלמד את הילדים שלנו לא לקחת אחראיות. ♥ כי העיסוק באשמה - לא מאפשר לנו להיות אמפטיים כשצריך.   כשאנחנו מחפשים אשמים אנחנו לא באמת מקשיבים ולכן גם פחות אפקטיביים.

 

טיפ שבועי - עצמאות של ילדים (14.4.2021)

"יום העצמאות" שיחול הערב, הוא הזדמנות נהדרת לשאול את עצמנו האם הילדים הצעירים והמתבגרים שלנו יודעים לנהל חיים עצמאיים?   ♥ האם הם יודעים לנהל לבד את שגרת חייהם? ♥ האם הם מצליחים לפתור בעצמם בעיות עם חברים? ♥ האם הם יודעים להסתדר עם המורים בבית הספר? ♥ האם הם מצליחים לקדם נושאים שחשובים להם?   בכל פעם שאנחנו עושים במקום הילדים שלנו משהו שהם יכולים לעשות לבד, אנו חוטאים ל"תפקיד ההורי" שלנו.