טיפ שבועי - איך מנהלים קונפליקט זוגי (23.4.2025)

בזוגיות טובה בני הזוג מתמקדים ב"איך מנהלים קונפליקט" ולא באיך מוצאים פתרונות. אז איך עושים את זה?

להלן "תהליך עיבוד קונפליקט" של דר' ג'ון גוטמן:

 ⊕ שלב 1 - כל צד פותח בתאור הרגש שלו/ה.

⊕ שלב 2 - כל צד מציג את ההשקפה הסוביקטיביות שלו.

⊕ שלב 3 - כל צד מנסה לחשוב מה היה הטריגר שהוביל אותו לויכוח.   

⊕ שלב 4 - כל צד לוקח אחריות על החלק שלו ואם צריך גם מבקש סליחה:)

השתדלו שבתהליך העיבוד של הקונפליקט לא תיכנסו שוב לריב:)