טיפ שבועי - ארבעת הפרשים (28.2.2024)

דר' ג'ון גוטמן הגדיר "ארבעה פרשים" (בדומה לארבעת פרשי האפוקליפסה) המייצגים ארבע התנהגויות שגויות בניהול קונפליקט זוגי:

 ♥ ביקורת - להסביר לצד השני מדוע: הוא לא בסדר, לא מבין או טועה.

♥ בוז - לזלזל בצד השני, להקטין אותו ולדבר בשפה פוגענית.

♥ התגוננות - להרגיש מותקפים ומיד להסביר מדוע אנחנו לא אשמים. 

♥ "קיר לבנים" - להפסיק לדבר, להסיט מבט ולהתנהג כאילו "אני לא פה". 

 הדרך לצלוח קונפליקט זוגי, היא ע"י הבחירה לוותר על ארבעת הפרשים.