טיפ שבועי - יצירתיות (30.12.2020)

"יצירתיות לעולם לא נגמרת. ככל שננצל אותה כך יהיה לנו יותר" (מאיה אנג'לו). כהורים, היכולת לגלות יצירתיות ביחסים שלנו עם הילדים תסייע לנו להצליח ב"תפקיד ההורי" שלנו.

 

 יצירתיות היא - החיפוש אחר פתרונות נוספים לבעיה קיימת.

♥ יצירתיות היא - לגלות אומץ ולנסות דברים חדשים בהורות.

♥ יצירתיות היא - לאפשר לילדים להשמיע קולות שונים משלנו.

♥ יצירתיות היא - ללמוד דברים חדשים מהילדים שלנו.

 

אז תנו לעצמכם את החופש והיו יצירתיים:)

 

טיפ שבועי - טעויות של הורים (6.1.2021)

להיות הורה, זה אומר לעשות טעויות כל יום מחדש. השאלה היא רק מה אנחנו עושים עם זה? ולכן חשוב שנזכור כי:

 

 הורות - היא תרגיל מתמשך באובדן שליטה.

♥ הורות - היא הצורך להיות בלמידה מתמשכת.

♥ הורות - היא לזכור שלא כל דבר קשור אלינו.

♥ הורות - היא לבקש סליחה כשאנחנו טועים.

 

והכי חשוב, שנזכור שבכל רגע ורגע אנחנו עושים את ההכי טוב שלנו.

 

טיפ שבועי - מתבגרים ואלכוהול (23.12.2020)

שיח בנושא אלכוהול לא יכול לבוא ממקום של סמכות הורית האוסרת שתייה. לאף אחד מאיתנו אין שליטה באחר, ולכן חשוב לנהל שיח שיתייחס להשקפת העולם של המתבגרים בנושא שתיית אלכוהול:

 

 הצורך להרגיש שייך - לא פשוט לעמוד מהצד כשכולם שותים.

♥ הרצון להרגיש "פתוח" - אלכוהול יכול לסייע להתגבר על ביישנות.

♥ הקושי לעמוד בלחץ - כשאחד לא שותה, זה מלחיץ את אלה שכן שותים.

♥ הרצון להראות "קול" - תמונה עם בקבוק בירה נראית טוב באינסטגרם.

 

רק אם נדבר "בשפה" של המתבגרים שלנו נוכל באמת להשפיע.

 

טיפ שבועי - שינוי התנהגות (16.12.2020)

איך משנים התנהגות? ע"י עידוד.

כל הורה רוצה לראות את ילדו מצליח. אך במקום לדבר, להסביר, ללמד, לחפור, לכעוס, לאיים או להציע תגמול, כדאי שנתחיל לעודד:

 

 הדגישו את החיובי - "זה שיפור יפה לעומת המבחן הקודם".

♥ התייחסו למאמץ - "שמתי לב שצילמת את כל החומר למבחן".

♥ האמינו ביכולת - "אני מאמין שתצליחי הפעם יותר לאור כל ההשקעה".

♥ דברו חוזקות - "נראה לי שהיכולת שלך להתרכז תעזור לך במבחן".

 

זכרו - שינוי יתרחש כשנתחיל לראות את הילד ולא את הבעיה!

 

טיפ שבועי - מרחב אישי (9.12.2020)

הורים רבים מעוניינים לדעת "מה עובר" על הילדים שלהם ובמיוחד המתבגרים שביניהם. רק שהכניסה ל"מרחב" שלהם תלויה באישורם.

 

 גילוי אמפטיה יאפשר לנו לבקר ב"מרחב" שלהם.

♥ יכולת הקשבה תפתח לנו את הדלת "למרחב" שלהם.

♥ התנהגות בכבוד ל"מרחב" שלהם, תעודד כניסה בעתיד. 

♥ התנהגות ברגישות כשניכנס ל"מרחב", תבטיח כניסות נוספות.

 

לילדים שלנו יש זכות לשמור על "המרחב האישי" שלהם.


טיפ שבועי - שקרים של ילדים/מתבגרים (2.12.2020)

שקר הוא תהליך בינאישי הקשור ליחסים במשפחה.

ככל שסגנון ההורות יהיה נוקשה יותר נחווה שקרים

רבים יותר מצד הילדים.

 

 ילדים ישקרו כי זו הדרך שלהם להגן על עצמם.

♥ ילדים ישקרו להורה ספציפי ממנו הם חוששים.

♥ ילדים ישקרו על נושא ספציפי שהוחלט על ידנו. 

♥ ילדים ישקרו יותר ככל שתעלה רמת השליטה.

 

שקר הוא אינידקציה לכך שהגיע הזמן לקבוע גבולות בשיתוף הילדים.

 טיפ שבועי - תתי מערכות במשפחה (25.11.2020)

סלבדור מינושין הגדיר "תתי מערכות" במשפחה. "תת מערכת זוגית", שהופכת ל"תת מערכת הורית" המתפתחת ל"תת מערכת אחאית" (אחים). כהורים, חשוב שלא נאפשר זליגה בין "תתי המערכות".

  כשההורים רבים - לא שולחים את אחד הילדים ואומרים "לך תגיד לאמא....".

♥ כשהילדים רבים - לא מתערבים ואומרים "את הגדולה, תתחשבי באחותך...".

♥ כשההורים חווים קושי ביחסים ביניהם - לא משתפים בקושי את הילדים. 

♥ כשהילדים חווים קושי בחייהם - לא מצפים שהעזרה תגיע מהאחים שלהם.

 

גבול ברור בין "תתי המערכות" ישמור על מערכות היחסים בבית.

 

טיפ שבועי - קשיים של גיל התבגרות (18.11.2020)

גיל ההתבגרות הוא סוג של "מסע" שכדאי שאנו ההורים נצטרף אליו. 

גם אם נמצא את עצמנו מעת לעת מתוסכלים, אך חשוב שנזכור 

שכמעט תמיד ההתנהגות שלהם היא נורמטיבית.

 

 מסע - שהמטרה המרכזית שלו היא השגת אוטונומיה.

♥ מסע - שרגרסיה בהתנהגות היא חלק מהזינוק קדימה.

♥ מסע - שהאגוצנטריות שלהם היא חלק מהתהליך.

♥ מסע - בו תחושת הערך שלהם זקוקה לתמיכה שלנו.

 

לא פשוט להיות מתבגר/ת ב"אריזה של מבוגר".

 

טיפ שבועי - אמפטיה (11.11.2020)

אמפטיה היא היכולת "להיכנס לנעליו של האחר". 

מדובר ב"שריר" שחשוב לפתח בכדי לסייע לילדינו במריבות בין אחים, 

בויכוחים אתנו או עם הסביבה. 

אז נצלו את ימי הקורונה הלא פשוטים ללמד ולתרגל יכולת נהדרת זו.

 

  היכולת לראות את "נקודת המבט" של האחר.

♥  היכולת להימנע ממתן הערות/עצות.

♥ היכולת פשוט "להיות" שם בשביל מישהו. 

♥ היכולת לתת ביטוי לרגשותיו של האחר.

 

  תנו דוגמא אישית ו"דברו" אמפטיה בבית. 

 

טיפ שבועי - השדה החברתי (4.11.2020)

הילדים והמתבגרים שלנו "עובדים" בלמצוא את מקומם בשדה החברתי.

מדובר בעבודה קשה של חיפוש אחר תחושת ערך, משמעות ושייכות.

אז חשוב שכהורים נבין שעם הזמן:

 

 הם ירגישו פתאום כמו "עולה חדש" בבית שלנו.

♥ אנחנו נהיה עבורם אלה שמציבים רף ציפיות גבוה שמלחיץ אותם.

♥ החברים יקבלו אותם כמות שהם ויחזקו את תחושת השייכות שלהם. 

♥ ההתרחקות הטבעית מההורים תיצור "חלל" שילדים/מתבגרים אחרים ימלאו.

 

לחברים יש תפקיד חשוב בבניית הזהות האישית של ילדינו.

 

טיפ שבועי - הקשבה בימי קורונה (28.10.2020)

אם אתם רוצים לצלוח את התקופה הלא פשוטה שעוברת על כולנו, היכולת להקשיב לילדים והמתבגרים שלכם היא דרך נהדרת.

 

 המעיטו בדיבור - כהורים יש לכולנו נטייה לדבר לעיתים ללא הפסק:)

♥ הקשיבו באמת - הקשבה ל"צורך" של הילדים מזכה בשיתוף פעולה.

♥ בקשו פעם אחת - אם נתקלתם בסרוב, אמרו "מחר יום חדש".

♥ אל תתערבו - כשילדים מדברים נסו להימנע מלהעיר/להציע/להסביר.

 

הקשבה היא כלי נהדר לבניית יחסים - נצלו את הזדמנות לתרגל אותה. 

 

טיפ שבועי - מריבות בסגר (14.10.2020)

השהות הממושכת יחד היא "קרקע פוריה" למריבות בין אחים או ויכוחים איתנו ההורים. מאחר וההורים הם אלה הקובעים את "האווירה המשפחתית" בבית:

 

 ♥ הפסיקו להעיר למתבגרים שלכם (על השהות בחדר/הרצון בזמן לעצמם).

 ♥ הימנעו מלהתערב במריבות בין הילדים הצעירים ופתרו בעיות בזמן רגוע.

 ♥ בחרו להתרחק מהמקום כשאתם מוצאים את עצמכם כועסים.

 ♥ "תנו מקום" והכירו בקושי האמיתי של השהות הממושכת יחד.

 

הנמיכו ציפיות וגלו גמישות - עוד יהיה זמן "לחינוך הילדים".

 

טיפ שבועי - הילדים בבית ואנחנו בעבודה (7.10.2020)

הדרך לשרוד את התקופה בה הילדים והמתבגרים שלנו בבית ואנחנו עובדים מהמשרד היא העברת/החזרת השליטה על חיי הילדים אליהם.

 

 אמרו להם וגם לעצמכם (והשתדלו להאמין בזה:) שאתם סומכים עליהם.

♥ הימנעו ככל הניתן להתערב בשגרת הצהרים שלהם (אל תתקשרו ואל תשאלו).

 ♥ בצעו שיחה קצרה ערב קודם על מה הולך לקרות מחר.

 ♥ תנו עידוד ומשוב חיובי על כל יום שעובר בהצלחה.

 

הילדים שלנו יודעים להסתדר נפלא ביום יום וכנראה שגם בתקופת הסגר.

טיפ שבועי - למידה מרחוק (30.9.2020)

המעבר ללמידה מרחוק הוא אתגר מתמשך לכולנו. בכדי לצלוח אותו, נצטרך לזכות בשיתוף פעולה מצד הילדים והמתבגרים שלנו.

 

 "תנו מקום" לקושי האמיתי שיוצרת הלמידה בזום.

 קבעו עם הילדים תוכנית למידה שיוכלו לעמוד בה (גם אם היא חלקית). 

 הנמיכו את רף הציפיות וזכרו כי המטרה הראשונית היא שמירה על "המסגרת הלימודית".

♥ הימנעו מלקחת אחראיות על התהליך והשאירו את ניהול הקשר עם המורים לילדים.

 

שינוי הוא תהליך לא פשוט לאף אדם - אז זה הזמן לגלות גמישות.

 

טיפ שבועי - השמנה בתקופת הסגר (23.9.2020)

השהות הממושכת בבית מקשה על הילדים והמתבגרים שלנו המתמודדים עם בעיית ההשמנה. הבחירה להיכנס לתפקיד "השוטר" נידונה מראש לכישלון ופוגעת מאוד ביחסים עם הילדים. אז במקום זאת מוצע לחשוב על:

 

 outsourcing - השתמשו בגורם חיצוני כמו דיאטנית שתלווה את התהליך.

 תחושת שיוויון - העבירו את כל בני הבית לאכילה בריאה בכדי להימנע מהעדפה.

♥ דוגמא אישית - צאו לעשות ספורט והקפידו על אכילה בריאה.

♠ הפסיקו לדבר - הימנעו מלהעיר, להסתכל בצלחת או להציע משהו דיאטטי.

 

זכרו - הירידה במשקל תתחיל כשהילדים יחליטו על זה!

 

 

טיפ שבועי - שליטה או השפעה (15.9.2020)

כהורים חשוב שנדע על מה יש לנו שליטה ועל מה לא.

הורים המאמינים שיש להם שליטה בחייהם של הילדים

או המתבגרים שלהם, יחוו תסכול מתמשך וישלמו

"מחיר" ביחסים. אז כדאי שנזכור כי יש לנו:

 

 שליטה - על עצמנו בלבד (ולא על אף אחד אחר)

 השפעה - על בני הזוג והילדים (שיכולים בכל מקרה בסופו של דבר גם לבחור אחרת)

♥ חוסר שליטה - על החיים והמציאות סביבנו שמזמנים לנו מעת לעת הפתעות.

 

אז וותרו על "אשליית השליטה" והתחילו להשפיע על חייהם של ילדכם.

 

טיפ שבועי - מרד גיל ההתבגרות (9.9.2020)

הפסיכיאטר פרופ' דניאל עופר מצא כי שליש

מהמתבגרים יחוו גיל התבגרות "סוער"

(סמים, אלכוהול, יחסי מין לא מבוקרים וכד').

המשותף לכולם הוא הורים בסגנון הורות נוקשה. 

 

 האם אתם מוצאים את עצמכם מאיימים?

 האם אתם חשים ניכור מצד המתבגרים שלכם?

 האם אתם חווים אובדן שליטה?

 האם אתם עייפים ממאבקי הכוח האינסופיים?

 

אם התשובה לשאלות אלו היא - כן, זה הזמן לחשב מסלול מחדש!

הורות בסגנון אוטוקרטי אינה מתאימה לתקופה וחוטאת לתפקיד ההורי שלנו.

 

 

טיפ שבועי - חזרה למסגרת הלימודית (26.8.2020)

החופש הגדול עומד להסתיים והילדים חוזרים למסגרות הלימודיות. גם אם לא ברור לנו עדיין איך תראה שגרת הלימודים, את שגרת החיים בבית כדאי שנתכנן מראש בשיתוף עם הילדים  לשם הכנסת ודאות מסויימת לחיינו.

 

 שגרת ערב - הילדים "עולים" כיתה ואיתם תזוז קדימה גם שעת השינה.

 שגרת בוקר - קבעו יחד את שעת הקימה ותרגלו זאת מס' ימים קודם.

 שגרת צהרים - סכמו יחד איך תתנהל הפסקת הצהרים של הילדים.

 שגרת אחה"צ - קבעו יחד את מס' החוגים שיתאימו לשגרת החיים.

 

ברוכים הבאים לשנת הלימודים החדשה - שיהיה לכולנו בהצלחה!

 

טיפ שבועי - סוביקטיביות (19.8.2020)

אדלר האמין כי הכל בחיים סובייקטיבי. שלכל אחד מאיתנו יש את "ההיגיון הפרטי" שלו ולכן אין אמת אחת! ולכן בתור הורים חשוב שנכיר בכך:

 

 שלכל אחד במשפחה שלנו יש את "זוית הראייה" שלו על החיים.

 שבכדי להצליח להבין את הילדים חשוב ש"נרכיב משקפיים חדשים".

 שהיכולת ל"היכנס לנעליו של האחר" היא תנאי בסיסי בתקשורת.

 שחשיבה פלורליסטית (ריבוי דעות) היא "שם המשחק" בהורות.

 

זה שלילדים שלכם יש דעה משלהם היא הוכחה לכך שעשיתם עבודה טובה:)

 

טיפ שבועי - הזכות לטעות (12.8.2020)

Every day you will have a problem and every day you will make a mistake

(האדלריאנית דר' בטי לו בטנר). אם משפט זה מייצג את האווירה המשפחתית אצלכם - זכיתם!

כי יש סבירות גבוהה שהילדים שלכם:

 

 יבחרו לשתף אתכם באי הצלחה ותהיה לכם הזדמנות ללמד ולהדריך אותם.

 יגדלו עם ביטחון עצמי יציב שלא יתערער בכל פעם שיחוו קושי או כישלון.

♥ יקחו חלק פעיל בחיים ויימנעו מ"לעמוד מהצד".

♥ ילמדו לפרגן לאחרים ויצליחו לשתף פעולה.

 

תנו דוגמא אישית ושתפו בכישלונות ובחוסר הידיעה שלכם.


טיפ שבועי - אווירה משפחתית (5.8.2020)

אם אבקר אצלכם באחד הימים בין השעות 7-8 בבוקר, אדע כנראה מהי האווירה המשפחתית שלכם. אווירה משפחתית היא אחד הגורמים המשפיעים ביותר על האישיות של ילדינו. אז שאלו את עצמם:

 

 האם בבית שלכם המסר הוא - שאפשר לדבר על הכל.

 האם בבית שלכם המסר הוא - שיותר חשוב לעשות, מאשר לעשות מושלם.

 האם בבית שלכם המסר הוא - שהילדים שותפים לקבלת ההחלטות.

 האם בבית שלכם המסר הוא - שהשוואה ותחרות לא באמת מקדמים בחיים.

 

אווירה משפחתית נקבעת ע"י ההורים - היו עירניים למסרים שאתם מעבירים.

טיפ שבועי - איזה מין הורים אתם? (29.7.2020)

להיות הורה אף פעם לא היה פשוט ובימים אלו התפקיד הוא אף מורכב יותר. הבחירה להפוך למשפחה מביאה עימה אחראיות גדולה ואת הצורך "לעבוד" בהורות ולכן:

 

 כשאנו מרחמים על הילדים - הם לומדים שהם חלשים.

 כשאנו מחליטים עבורם - הם לומדים שהם חסרי יכולת.

 כשאנו מענישים אותם - הם לומדים להיות כוחניים ואגרסיבים.

 כשאנו עושים במקומם - הם גדלים להיות ילדים תלותיים.

 

בכל פעם שנחטא ל"תפקיד ההורי" שלנו הילדים ישלמו את המחיר.

טיפ שבועי - "שיחה משפחתית" (22.7.2020)

"שיחה משפחתית" היא כלי מצויין לפתרון בעיות שוטפות ו"קרקע" נהדרת לאפשר לילדים לבוא לידי ביטוי ולהשמיע את קולם. המטרה בתחילת הדרך היא העלאת בעיות מצד הילדים ולא ההורים!

 

 סכמו על מועד קבוע בשבוע ותחמו אותו בזמן.

 זכרו כי אתם מטמיעים תהליך חדש המצריך תרגול.

 "שיחה משפחתית" חשובה לילדים צעירים וקריטית למתבגרים.

 הקשיבו למה שהילדים מעלים בשיחה ושתפו פעולה.

 

"שיחה משפחתית" קבועה תשפר פלאים את התקשורת עם הילדים. 


 

טיפ שבועי - דיקטטור (15.7.2020)
בבית עם ילד דיקטטור יש בדר"כ הורה אחד שמאמין שכוח הוא "ערך". המחיר שנשלם הוא כפול - פגיעה ביחסים שלנו עם הילד/ה ואף חמור מכך פגיעה ביחסים שלהם עם החברים שלא יסכימו לקבל התנהגות שכזו.

 הימנעו מלהשתלט על הילדים, זו דוגמא אישית שלילית שאתם נותנים.
 הימענו ממניפולציות על הילדים, הם לומדים מהר איך לפעול באופן דומה.
 הימעו מלשרת את הילדים, שלא יתרגלו למחשבה שהם מרכז העולם.
 אפשרו לילדים והמתבגרים לתת ביטוי לכוח שלהם ללא מאבק.

זכרו - למאבק כוח צריכים 2 משתתפים, הפסיקו להזין את המאבק.

טיפ שבועי - היערכות לחופש הגדול (8.7.2020)

יציאה משגרה היא אתגר גדול ל"תפקיד ההורי" שלנו והחופש הגדול הוא יציאה מוחלטת משגרה. מאחר ולא מזמן התמודדנו עם שגרה חדשה בתקופת סגר הקורונה, נצלו את הניסיון שנצבר.

 קבעו ישיבה מסודרת והזמינו את כל הילדים.
 בחנו מה עבד בתקופת הסגר ומה יש לשנות.
 הכינו "תורנות יומית" בה כל ילד/מתבגר יקבל אחראיות על ניהול שגרת יום אחד.
 ותרו על השאיפה שכשאנחנו בעבודה נצליח לנהל את מה שקורה בבית.

שיתוף הילדים בבניית "שגרת היום" בחופש, תחסוך מאיתנו כעסים מיותרים.
טיפ שבועי - תעודת סוף שנה (29.6.2020)
שנת הלימודים הגיעה לסופה ועבור חלק מילדינו מעמד מסירת התעודה להורים עלול להיות לא פשוט. לאור זאת, התגובה הראשונית שלנו היא חשובה:

 שבו עם כל ילד/ה בנפרד ועברו יחד על התעודה.
 בקשו מהם לומר מס' מילים לגבי הרגשתם לפני המעבר על התעודה.
♥ עברו על התעודה ותנו משוב רק על התחומים הבולטים לחיוב.
 המתינו מס' ימים ונהלו שיחה על מקצוע אחד או שניים בהם נדרש שיפור.

התעודה מסכמת תחום אחד בלבד בחיי ילדנו! נצלו את ההזדמנות וחגגו את סיום השנה.

טיפ שבועי - עבודה בקיץ (24.6.2020)
עבודה בקיץ היא פתרון נהדר לניצול נכון של הזמן הפנוי, למידה של מיומנויות לחיים ודרך מצויינת להגדלת המקורות הכספיים בתקופה של גידול טבעי בהוצאות.

 שבו עם הילדים השבוע ובחנו מקומות עבודה אפשריים.
 תרגלו עם הילדים איך מנהלים שיחת טלפון/ראיון עבודה קצר.
 תנו דוגמא אישית ע"י משלוח וואטסאפ/הרמת טלפון למקומות אפשריים.
♥ לוו את התהליך בכדי לייצר הצלחה.

 זכרו - חלק מהתפקיד ההורי שלכם הוא לסיע לילדים למצוא עבודה בחופש
טיפ שבועי - דמי כיס (17.6.2020)
אחת הסיבות לפגיעה ביחסים שלנו עם ילדים בכלל ומתבגרים בפרט היא נושא ההוצאות הכספיות שלהם. הדרך להתמודד נכון עם סוגייה זו היא ע"י מתן דמי כיס.

 בקשו מהילדים לרשום את ההוצאה השבועית הממוצעת שלהם.
 "עגלו" את הסכום כלפי למעלה ותנו דמי כיס ביום קבוע.
 בחנו את "הסכום" בשבועיים הראשונים ועדכנו בהתאם לצורך.
 גלו גמישות מעת לעת ותנו מענה לצורך כספי חד פעמי.

המיומנות החשובה של התנהלות נכונה עם כסף מתחילה אצלנו בבית.

טיפ שבועי - בקשת עזרה (10.6.2020)
יש ילדים המתקשים לבקש עזרה מחבר/מורה כי בקשת עזרה נתפשת על ידם כסוג של חולשה או תחושת נחיתות. אז הגיע הזמן ללמד אותם:

 לבקש עזרה מבלי להישמע "מתלוננים".
 להבין שגם הצד שמסייע להם יוצא נשכר (מתרגל נתינה/לומד דבר חדש).
 להכיר תודה ולומר שגם הם ישמחו לסייע בעתיד.
 להתחיל לתרגל נתינה ולהימנע מתחושת עליונות עקב כך.

היכולת לבקש ולהציע עזרה היא חלק ממארג החיים שלנו.
טיפ שבועי - קבלת החלטות (3.6.2020)
לאורך חייהם יידרשו ילדינו לקבל החלטות שישפיעו על חייהם. ההחלטה לאיזה חוג ללכת, כמה יחידות מתמטיקה ללמוד או האם להיפרד מהחבר עוברת דרך היכולת:

 לחלוק ולהתייעץ עם מישהו נוסף שקרוב אליהם.
 הצורך לאסוף מידע שיסייע להם לקבל את ההחלטה הנכונה.
 הזכות לקחת לעצמם את הזמן בכדי לארגן את המחשבות.
 היתרון של להיערך ולתכנן מראש מה הדרך המתאימה להם ביותר.

היכולת לקבל החלטות היא מיומנות חיים חשובה - הימנעו מלהחליט עבורם.
טיפ שבועי - עידוד (27.5.2020)
על פי תפישת העולם האדלריאנית עידוד מעלה את הערך העצמי של האדם בעייני עצמו ומאפשר לו להתמודד עם משימות החיים. אז עודדו את הילדים והמתבגרים שלכם:

 הקשיבו כשהם מדברים - זה מעביר מסך שהם חשובים לכם.
 שקפו מה ששמעתם - זה מעביר מסר שאתם עושים מאמץ להבין.
 שתפו בחוויות דומות - זה מעביר מסר של שוויון ערך.
 התמקדו בכוחות - זה מעביר מסר של אמונה ביכולות שלהם.

היכולת לעודד היא שריר שצריך לפתח - אז התחילו להתאמן!
טיפ שבועי - האומץ להיות בלתי מושלם (20.5.2020)
הפסיכולוג הקליני אבי מרדלר מגדיר את המילה "אומץ" כיכולת להיכנס לתהליך שהתוצאה שלו לא יודעה מראש. מאחר ותהליך ההתפתחות וההתבגרות של ילדינו יצריך מהם אומץ, חשוב שתהיה להם את היכולת:

 לקבל את עצמם כמו שהם ולהימנע משיפוטיות כלפי עצמם.
 להגיד לעצמם שהם עושים הכי טוב שהם יכולים בסיטואציה הנוכחית.
 להיות פעילים ועסוקים "במשימות החיים" (מיקוד שליטה פנימי)
 להקטין כמה שאפשר את העיסוק ב"תחושת הערך" (מיקוד שליטה חיצוני)

העניקו לילדכם את המתנה של "האומץ להיות בלתי מושלם" (פרופ’ רודולף דרייקורס)
טיפ שבועי - הפסקת צהרים (13.5.2020)
השהות הממושכת שלנו בבית יצרה מצב בו רובנו ניהלנו את שגרת היום. הגיע הזמן "להחזיר" את המושכות לילדים ולאפשר להם לנהל את שגרת הצהרים כשאנחנו בעבודה.

 בקשו שישלחו הודעה עם הגעתם הביתה.
 הימנעו מלהתקשר אליהם בהפסקת הצהרים.
 הפסיקו לשאול: יש שיעורים או סיימתם לאכול?
 התעדכנו במידע עם הגעתכם הבייתה.

הימנעו מלנהל את שגרת הצהרים מרחוק!
טיפ שבועי - חזרה לשגרה (6.5.2020)
החזרה ההדרגתית שלנו למקומות העבודה ושל ילדינו למסגרות הלימודיות היא שוב סוג של שגרה חדשה. בשביל להצליח לנהל שגרה זו, קיימו ישיבה משותפת בנושא:
♥ שגרת בוקר - החליטו על שעת קימה בהתאם לנדרש (הליכה למסגרות/למידה מהבית)
♥ שגרת צהרים - סכמו איך תראה הפסקת הצהרים כשאתם בעבודה.
♥ שגרת אחה"צ - חלקו בין כולם משימות יומיות הקשורות בניהול הבית.
♥ שגרת ערב - קבעו שעת שינה שתאפשר תפקוד בשגרה החדשה.

היערכות מראש תוך שיתוף הילדים היא הדרך לצלוח את השינוי הנדרש.
טיפ שבועי - ילדים עצמאיים (28.4.2020)
אחת המשימות החשובות ביותר ב"תפקיד ההורי" שלנו היא לגדל ילדים עצמאיים.             אז לרגל "יום העצמאות" שאלו את עצמכם איזה מין הורים אתם?

 מפנקים = עושים במקום הילדים דברים שהם יכולים לעשות לבד.
♥ אוטוקרטיים = מקבלים את כל ההחלטות בבית לבד.
♥ וותרנים = רוצים ילדים מאושרים ולכן מוותרים על הגבולות.
♥ דמוקרטים = משתפים את הילדים, מנהלים ביחד ומאפשרים התנסות בדרך לעצמאות.

 אז זה הזמן להתחיל את השינוי ושיהיה לכולנו.